Orice femeie îşi doreşte să se menţină tânără cât mai mult timp. Frumuseţea este strict legată de starea de sănătate. Astfel, consumul cu precădere al anumitor alimente te poate ajuta să îţi menţii corpul sănătos şi totodată să ai un aspect general de invidiat în toate etapele vieţii. Alimentele care se recomandă pentru ca o […]

Probabil că oricine a avut măcar o dată în viaţă o noapte rea de somn, în care s-a învârtit pe toate părţile fără să poată adormi. Lătratul câinilor, şuieratul vântului, o cină luată prea târziu şi foarte consistentă, toate acestea şi multe altele pot cauza probleme de somn ocazionale. Se estimeazã că 35% dintre adulţi au din când în când […]

Medicii spun că primele zile sunt cruciale în cazul persoanelor care au renunţat la fumat. Explicaţia? Dependenţa de nicotină creează starea de agitaţie, de unde şi tendinţa persoanelor de a-şi aprinde o ţigară pentru a se calma. Experţii site-ului WellnessStarts.com spun că există câteva alimente care sunt la îndemâna tuturor pentru a trece mai uşor […]

Ingrediente  175g unt 175g zahăr pudră extract de vanilie 1 linguriță 2 oua 225g făină ½ linguriță scorțișoară 4 linguri iaurt grecesc 2 mere 50g nuci fărâmițate 50g caramele 2 linguri de smântână Mod de preparare  Se încălzește cuptorul la 160 ° C / 140 ° C. Se unge o tavă și se învelește cu o fâșie […]

Toţi tinerii vor să aibă o carieră reuşită, care să le ofere o poziţie privilegiată în societate, dar şi în ochii celorlalţi. Totuşi, foarte mulţi absolvenţi de liceu sau de facultate se confruntă cu o adevărată dilemă atunci când trebuie să decidă în privinţa viitorului lor profesional. Lipsiţi de experienţă, ei nu ştiu ce îşi […]

Laszlo Bock, vicepreşedinte al departamentului de Resurse Umane din cadrul Google, a scris într-o postare pe LinkedIn cinci tipuri de greşeli pe care le fac candidaţii în redactarea CV-urilor şi care ar trebui evitate, scrie businessmagazin.ro. Bock recunoaşte că a analizat mai mult de 20.000 de CV-uri şi că în unele zile primea peste 50.000 […]

Managementul stresului, ca ştiinţă, porneşte de la identificarea unor presiuni exterioare la care fiinţa umană este supusă într-un mod sistematic. Aceasta caută apoi să reducă la minimum reacţia negativă a corpului la factorii externi, prin aplicarea unor tehnici specifice. În opinia specialiştilor, expunerea prelungită la stres cauzează nenumărate inconvenienţe, cum ar fi: probleme de concentrare, […]

Ceaiul de sunătoare este un remediu tradiţional pentru depresie, stări febrile, dezinfectarea rănilor şi cicatrizarea arsurilor minore iar cercetări recente au scos la iveală că beneficiile acestei plante sunt datorate proprietăţilor antivirale şi antibacteriene, precum şi activităţii la nivel cerebral, care ajută la eliminarea de serotonină, aşa-numitul hormon al fericirii. Sunătoarea este comercializată sub diferite […]

Activitatea fizică practicată cu regularitate este de ajutor nu numai pentru prevenirea apariţiei de kilograme în plus, ci şi pentru a reduce inflamaţiile din corp. Sportul, benefic pentru corp Pe termen lung, beneficiile aduse de sport pentru organism sunt nenumărate: reduc riscul de obezitate, menţin sănătatea inimii, protejează articulaţiile, întăresc muşchii şi ajută şi în […]

Ardeiul iute are gustul specific datorită unui ingredient special numit capsaicină.  Cantitatea de capsaicină determină cât de iute este ardeiul. Cu cât cantitatea este mai mare, cu atât ardeiul este mai iute.   De ce este ardeiul iute sănătos? Capsaicina nu numai că oferă ardeiului gustul său iute, dar are de asemenea proprietăţi medicinale care […]

Ingrediente 2 linguri ulei de masline 80ml otet balsamic 10g busuioc 1 bagheta frantuzeasca 220g mozzarella taiata cubulete 110g prosciutto feliat subtire si prajit 1/2 pepene galben (cantalup) curatat si taiat cubulete Metoda de preparare Amesteca intr-un bol catalupul, mozzarella si busuiocul. Unge felii de bagheta cu ulei de masline si coace-le la cuptor, in […]

Știai că organismul uman conține în jur de 1 kg de calciu, din care 99% este stocat în oase și dinți? Acest mineral este esențial la orice vârstă, atât în copilărie, ajutând la consolidarea sistemului osos, cât și la maturitate, fiind necesar în prevenirea osteoporozei. Cel mai abundent mineral din corpul uman, calciul reprezintă 2% […]