Ai urmat diferite diete, fara niciun rezultat pe termen lung? Ai probleme de sanatate din cauza alimentatiei dezechilibrate? Iata cand trebuie sa mergem la nutritionist. Ai incercat o gramada de diete, esti obosita, stresata, infometata si nu reusesti sa mai slabesti indiferent ce ai face. Fara sa recomande o dieta prestabilita, un nutritionist ar trebui sa […]
Învață să ai mai mult optimism
Să-ți crești gradul de optimism nu înseamnă să te rupi de realitate și să ai așteptări nerealiste. Iată un instrument simplu și eficient care te va învăța să fii mai pozitivă, mai conectată la tine și la viața ta. Gândirea pozitivă nu înseamnă magie și nici în exces nu ne ajută prea mult, deoarece ajungem […]
Semnificatiile zilei de 9 iunie
In 1848 este marcat inceputul revolutiei pasoptiste in Muntenia, odata cu Adunarea de la Islaz, cand Ion Heliade Radulescu citeste “Proclamatia de la Islaz” – programul revolutiei din Tara Româneasca. In 1856 Vasile Alecsandri publica in revista „Steaua Dunarii” poezia „Hora Unirii”, care in scurt timp devine imnul de lupta pentru Unirea Principatelor, imnul unitatii […]
Simona Halep s-a calificat in finala Roland Garros
Simona Halep, locul 4 WTA si cap de serie numarul 3, s-a calificat pentru a doua oara in cariera in finala French Open, dupa ce a invins-o, joi, cu scorul de 6-4, 3-6, 6-3, pe Karolina Pliskova din Cehia, locul 3 WTA si cap de serie numarul 2. Halep va evolua din nou pentru trofeul […]
România a avut cea mai mare creștere economică din UE în primul trimestru din 2017
Romania a inregistrat cea mai mare crestere economica din Uniunea Europeana, dupa ce produsul intern brut a crescut cu 5,6% in primul trimestru din 2017, comparativ cu aceeasi perioada a anului trecut, arata datele corectate cu variatiile sezoniere publicate joi de oficiul european pentru statistica Eurostat. In cifre anualizate, PIB-ul Romaniei a crescut in primul […]
Strategii utile pentru dezvoltarea personală
Traumele, problemele personale, suferințele, toate își pun amprenta asupra noastră și deseori ajungem să ne cultivăm mai mult slăbiciunile. Iată 3 strategii utile pentru dezvoltarea personală. De regulă ne schimbăm și evoluăm atunci când avem motive întemeiate să facem acest lucru, iar majoritatea dintre noi reușește să intre în acest proces atunci când avem parte […]
Dietă sau stil de viaţă sănătos? Tu ce alegi?
Atenţia la o dietă presupune o planificare, un efort şi o determinare serioasă – şi în multe cazuri, recompensele sunt cu siguranţă pe măsură. Beneficiile includ pierderea în greutate pe termen scurt sau lung, o structură totală mai bună a corpului şi un impuls important pentru încrederea de sine. Un plan de dietă conceput pentru […]
Beneficiile miraculoase ale pepenelui roşu, fructul-vedetă al verii
Nu există fruct mai potrivit pentru vara asta incendiară decât zemosul pepene roşu, vedeta care ne potoleşte setea şi ne încântă mirosul şi papilele gustative cu a lui savoare proaspătă şi gust de un dulce inconfundabil. Cred că aş putea cu uşurinţă să devorez jumătate de pepene dintr-o suflare. Atât de răcoritor şi delicios este […]
Semnificatiile zilei de 8 iunie
Astazi este Ziua Mondiala a Oceanelor, stabilita in 1992, la summit-ul mondial de la Rio de Janeiro, Brazilia. ONU recunoaste, insa, oficial aceasta zi mondiala in 2008. Marcarea acestei zile are rolul de a reaminti importanta pe care o au oceanele lumii pentru planeta si populatia sa. Tema propusa pentru anul aceste este: “Our oceans, […]
Scapă de durere fără pastile!
Relaxarea, meditaţia, gândirea pozitivă şi alte tehnici care ţin de legătura minte-corp pot ajuta la reducerea nevoilor de medicaţie atunci când experimentăm durerea. Pastilele sunt foarte bune pentru a scăpa de durere, dar ele au de multe ori efecte secundare neplăcute, chiar grave atunci când sunt utilizate pentru o perioadă lungă de timp. Dacă ai […]
Comentarii recente