Ai fi tentat să ţii post, pentru că te gândeşti că dincolo de semnificaţia religioasă este o ocazie bună pentru a avea o dietă mai uşoară, mai ales că iarna nu te ajută deloc când vine vorba de mâncat fructe şi legume. Doar că, în post ţi se pare că ai atât de puţine variante […]

Plantele au numeroase beneficii asupra organismului. Aromate, cu proprietăți tămăduitoare, relaxante, precum și energizante, ceaiurile din plante sunt numai bune într-o zi rece.  Consumul de ceaiuri din plante este considerat un obicei sănătos. Astfel, atunci când ești răcit este bine să bei un ceai călduț pentru că ajută sistemul imunitar să lupte împotriva bolii. Menta are efect […]

Poate ai prieteni vechi la care ții mult și pe care știi că te bazezi, însă există și relații de prietenie toxice care îți fac foarte mult rău. Cum recunoști acești oameni. În mod normal, în fața prietenilor te dezvălui așa cum ești, cu vulnerabilitățile, insecuritățile tale și, teoretic, ar trebui să fii acceptat, susținut, […]

În sezonul rece ne întâlnim tot mai des cu răceala şi afecţiunile respiratorii, iar asta din cauza unui sistem imunitar deficitar. Organismul este supus zilnic interacţiunii cu diferiţi agenţi patogeni, acterieni, virali, parazitari sau factori de stres, iar aceştia suprasolicită sistemul imunitar. În lipsa unor adjuvanţi nutriţionali care să îl susţină, protecţia în faţa bolilor […]