Atunci când ne confruntăm cu probleme reumatice acestea sunt declanşate de temperaturile scăzute, dar există întotdeauna un leac pentru ele.
Temperaturile scăzute îţi dau bătăi de cap dacă suferi de reumatism. Statisticile arată cu peste 80% din populaţie se confruntă cu bolile reumatice, iar incidenţa lor creşte odată cu vârsta. Toate tipurile de afecţiuni reumatice sunt declanşate de temperaturile scăzute, deoarece receptorii de la nivelul oaselor devin mai sensibili din cauza frigului, umezelii şi schimbărilor atmosferice, producând astfel intensificarea durerilor.
Folseşte un gel antiinflamator
Ţine mereu la îndemână un gel antiinflamator pentru a masa zonele dureroase înainte de a merge la culcare. Este important ca după ce ai aplicat gelul antiinflamator să nu stai în curent sau frig, deoarece durerea se poate agrava.
Poartă încălţări cât mai comode
Bolile reumatice se pot agrava în cazul în care apar noi leziuni la nivelul sistemului osos. Majoritatea persoanelor care prezintă probleme reumatice şi totuşi merg mult timp cu dureri pentru că poartă încălţămintea nepotrivită. Cel mai bine este să purtaţi încălţări cât mai comode, care nu pun presiune pe talpa piciorului şi nu vă strâng.
Folseşte un gel antiinflamator
Ţine mereu la îndemână un gel antiinflamator pentru a masa zonele dureroase înainte de a merge la culcare. Este important ca după ce ai aplicat gelul antiinflamator să nu stai în curent sau frig, deoarece durerea se poate agrava.
Sportul trebuie practicat şi iarna
În special persoanele care suferă de dureri reumatice pot să aibă numai beneficii dacă practică sportul şi în sezonul rece. Activitatea fizica zilnică asigură sănătatea şi fortifierea articulaţiilor, ameliorează rigiditatea articulară şi slăbiciunea musculară.
Alimentaţia este importantă
Legumele, fructele şi acizii graşi nesaturaţi au un impact benefic asupra durerilor articulare, scăzându-le intensitatea.
Băile fierbinţi fac minuni
Sunt recomandate băile fierbinţi în sezonul rece, deoarece au o acţiune benefică în menţinerea articulaţiilor încălzite. Nu este necesar să stai mult în cadă, câteva minute în care să te încălzeşti înainte de a te pune în pat la somn sunt suficiente pentru a ameliora durerea.
