Stresul poate fi combătut și cu ajutorul alimentației. Există alimente care, consumate regulat, te vor face să îți recapeți calmul și echilibrul. Ouăle și fasolea, împotriva stărilor de nervozitate Lipsa fierului din organism te face să te simţi slăbită, ceea ce te poate face mai stresată și mai nervoasă. Îţi poate fi greu să te […]

Atunci cand vrei sa prepari o cina deosebita pentru a-ti impresiona invitatii si nu ai suficient timp, astfel ca iti recomandam cinci retete cu somon delicioase. Somon salbatic cu rucola Daca reusesti sa pui mana pe un somon de calitate, proaspat prins, savureaza-l simplu cu suc de lamaie, ulei de masline si rucola. Iata o […]

Delicatesa japoneză fugu, trufele din Italia sau fructul exotic durian figurează printre cele mai ciudate provocări alimentare cu care turiștii se pot confrunta în vacanțele lor, indică un top al alimentelor ciudate, realizat de secțiunea de călătorii a publicației britanice The Daily Telegraph. Cel mai periculos Peștele fugu, o delicatesă japoneză extrem de veche, poate […]

Printre alimentele care pot perturba actiunea medicamentelor cu efect antimicrobian se numara: grepfrutul, sarea, laptele si alcoolul. In functie de tipul de antibiotic administrat, trebuie sa avem grija ce mancam si ce bem, deoarece eficienta acestor medicamente poate fi anulata, redusa sau potentata. Un produs care trebuie evitat atunci cand luam orice tip de medicatie si […]

Bronşita este o inflamaţie a plămânilor, popular denumită „răceală la plămâni“. Acesta apare după o răceală sau ca o stare mai gravă în cazul fumătorilor, manifestându-se ca o tuse cronică. În cazul în care bronhiile care transportă aerul adânc în plămâni se inflamează, căile respiratorii se îngustează şi încep să secrete mai mult mucus care […]

Sauna uscată are cel puţin 1.000 de ani de istorie. Efectuată corect şi, mai ales, în şedinţe de o durată corespunzătoare, aceasta poate deveni o adevărată plăcere atât pentru trup, cât şi pentru suflet, sustin specialistii Cybex Gym. Beneficiile saunei uscate sunt numeroase şi vizează mai multe domenii. Căldura are rolul de a relaxa muşchii, motiv […]

Legumele si fructele au un rol esential in alimentatie, fiind surse de vitamine, acid folic, minerale, reusind sa protejeze corpul si sa il apere de diverse maladii. Fructele si legumele sunt prezente peste tot, dar nu au ocupat niciodata un loc de frunte in alimentatia noastra. In ciuda recomandarilor care spun sa mancam cinci pe zi, […]

Persoanele care obișnuiesc să mănânce la aceeași oră și să respecte un program când vine vorba de mesele de peste zi sunt mai ferite de bolile de inimă, potrivit rezultatelor unui studiu recent. Oamenii de știință de la Universitatea de Stat din San Diego, SUA, au descoperit că respectarea unui orar (micul dejun, prânz și […]

Atunci cand plecam in vacanta vrem sa descoperim atat locurile, cat si secretele culinare, iata care sunt cele mai hot destinatii pentru anul 2015. Fez, Maroc Fez este al treilea cel mai mare oras din Maroc, considerat „Mecca Vestului” sau „Atena Africii”. In pietele deschise zilnic, numite souk, poti cumpara absolut orice iti trece prin […]

Alimente sanatoase precum broccoli sau morcovi sunt pline de nutrienti sanatosi si aceste ar trebui preparate in asa fel incat sa pastreze aceste proprietati intacte. Cum sa faci sa te bucuri de toate proprietatile unui ceai… Broccoli Fara indoiala, broccoli este una dintre cele mai bune legume din punct de vedere nutritional. Face parte din familia […]

Plămânii funcționează ca un mediator între aer și organismul tău, iar dacă vrei să fii sănătos, trebuie să te asiguri că își îndeplinesc foarte bine rolul. Vezi cum elimini toxinele din plămâni. Plămânii funcționează cel mai bine atunci când sunt curați, așa că este indicat să faci cure de detoxificare cel puțin o dată la […]