Terapia cu ajutorul soarelui poarta numele de fototerapie si este o metoda pretioasa de tratament pentru numeroase afectiuni, deoarece ajuta la inmultirea limfocitelor, specializate in lupta cu infectiile si contribuind astfel la intarirea sistemului imunitar. Climatul marin este recunoscut pentru proprietatile sale de regenerare, stimulare a metabolismului si intarire a imunitatii. In plus, 15 minute […]

De la efectul placebo la motivele pentru care căscăm, unele fenomene nu au încă o explicaţie universal acceptată de cercetători. Iată care sunt misterele pe care oamenii de ştiinţă nu le pot încă rezolva. De ce căscăm? Căscatul este un act reflex motor involuntar, întâlnit atât la oameni, cât şi la unele animale. Cercetările arată […]

Soia este o planta ce poate face minuni pentru organismul tau. Deasemenea este alimentul de baza pentru romanii care tin post, avand multe beneficii pentru sanatate noastra. Alimentele cu proteine din soia sunt alegeri alimentare sanatoase si o buna alternativa la produsele din carne sau la produsele care contin colesterol si grasimi saturate. In medicina chineza soia […]

Ai o criză de ulcer? Masează-ți zona dintre degetul mare și cel arătător și durerile se vor atenua. Şi nu e singurul beneficiu al acestui masaj! Studiile au dovedit că masajul mâinilor accelerează vindecarea și diminuează durerile. Acest gen de terapie se bazează pe un principiu simplu: fiecare organ corespunde unui anumit punct din palmă. […]

Temperaturile mari sunt un factor care ne poate afecta puternic organismul. De aceea, este bine să ştim cum să ne protejăm pe cât posibil de efectele negative ale căldurii, atunci cand meteorologii anunţă caniculă. Primul pericol în cazul caniculei este deshidratarea, pentru că pierdem foarte multă apă prin transpiraţie. Practic, în condiţiile de caniculă de […]

Vedetele au o adevarata pasiune pentru tatuaje, iar citatele inspirationale sunt scrise, cu cerneala permenenta, la loc de cinste pe trupurile lor. De la Cara Delevingne sau Angelina Jolie si pana la Lindsay Lohan ori Rihanna, iata ce au ales vedetele sa-si tatueze. In urma cu o saptamana, supermodelul Cara Delevingne si-a prezentat, printr-o fotografie […]

O plimbare prin piata, dimineata pe racoare, sau inspre seara, dupa ce caldura de peste zi se mai domoleste, poate te va convinge sa renunti la unele din obiceiurile tale nesanatoase in ceea ce priveste alimentatia si sa incepi sa consumi fructe proaspete care, divers colorate si cu arome atragatoare, stau gramezi pe tarabe si-si […]

Pe principiul mai bine sa fie decat sa am nevoie, de fiecare data cand plec in vacanta imi pun in bagaj aproape tot dulapul. Astefel iti oferim cateva sfaturi practice in legatura cu lucrurile de care ai cu adevarat nevoie. Trebuie sa fiu pregatita pentru orice situatie, iar daca se intampla sa “uit” ceva esential, […]

Dacă nu folosiţi măsuri de protecţie, soarele poate cauza pigmentarea pielii, conferindu-i un aspect pătat, inestetic. In cele ce urmează o sa va expunem care sunt riscurile expunerii la soare atunci cand nu luam masuri de protejare. Multe dintre petele cauzate de expunerea la soare nu sunt periculoase, principalul dezavantaj fiind cel estetic. Totuşi, dacă […]

 Odata cu venirea caldurii, apar si „atacurile” diverselor insecte, atrase de mirosuri si de culorile vii, iar intepaturile acestora pot fi extrem de nep lacute.Pe lângă caniculă, în sezonul cald trebuie să ne ferim şi de înţepăturile de insecte. Acestea pot produce urticarii şi alergii Nici nu simtim piscatura unui tantar, dar mancarimea provocata de […]

Dacă somnul insuficient şi stresul excesiv sunt cauze binecunoscute ale surmenajului şi lipsei de energie, ele sunt doar două dintr-o lungă listă de factori ce ţin de modul de viaţă cotidian şi care ne fac să ne simţim lipsiţi de vlagă şi veşnic obosiţi. Iată 5 deprinderi banale care au asupra noastră acest efect nociv. […]

1. Telina Telina murata este crocanta si delicioasa. Este perfecta pentru sandvisuri si salate. 2. Coaja de pepene Nu mai arunca portiunea verde a pepenilor, care merge de minune murata. Ai grija doar sa cureti stratul exterior de coaja. 3. Porumbul Ca tot se gaseste acum la piata, cumpara-ti mai mult si pune-l la murat. […]