Ai mereu mâinile aspre, pielea uscată și au început să apară primele semne de batrânețe?Aplică-ți săptămânal o mască din ingrediente naturale și vei vedea rapid rezultatele. Mierea, uleiurile naturale, aloe vera, iaurtul sau sucul de lămâie sunt câteva dintre cele mai bune ingrediente pentru problemele unghiilor şi mâinilor. Învaţa cum să le foloseşti! Hidratare şi […]

Temperaturile verii trezesc la viaţă milioanele de insecte din jurul nostru. Dacă vreuna a reuşit să te înţepe, ai la îndemână soluţii din natură pentru a calma senzaţiile neplăcute. Înţepăturile de insecte produc reacţii inflamatorii la substanţele introduse în organism, indiferent că este vorba de venin sau de saliva banalului ţânţar. Ele se manifestă prin […]

In afara dulceturilor si prajiturilor pe care le poti face cu ele, nucile verzi te pot ajuta in nenumarate probleme de sanatate. Aceste fructe oleaginoase extrem de delicioase pot fi aliatul tau atunci cand ai probleme cu inima sau stomacul. In plus, ele te ajuta sa scapi de stres mai repede decat ti-ai imagina. Iata […]

Pentru a arăta tineri şi a trăi cât mai mult recurgem la tot felul de reţete miraculoase, diete, cumpărăm cosmetice scumpe pentru a face faţă simptomelor îmbătrânirii. Unul din cei mai importanţi factori anti-îmbătrânire este apa pe care o bem şi care o folosim la gătit. Celulele corpului conţin 70% apă, creierul conţine 90% apă. […]

Exista cateva zeci de soiuri de mere. In linii mari, toate au aceeasi compozitie, dar in functie de soi unii nutrienti sunt in mai mare sau mai mica masura. Dintre toate soiurile, merele verzi sunt printre cele mai sanatoase fructe, asa ca trebuie incluse in dieta, mai ales in aceasta perioada din an. Va prezentam […]

Cinci porţii de legume şi fructe pe zi. Nutriţioniştii insistă, de ani buni, că sănătatea noastră depinde de respectarea acestei recomandări. Medicii susţin însă altceva. Şi anume, că această regulă, inventată nu se ştie din ce motiv, este o exagerare şi că poate fi periculoasă pentru sănătatea noastră. Toată lumea ştie că fructele şi legumele […]

Continutul ridicat de beta-caroten si licopen face din caise un important aliment pentru sanatatea inimii. Ambele componente favorizeaza oxidarea colesterolului LDL, fapt care ajuta la prevenirea afectiunilor cardiovasculare. Totodata, caisele contin nutrienti precum vitamina A care ajuta la imbunatatirea vederii, dar impiedica si radicalii liberi sa afecteze celulele si tesuturile. Caisele mai contin vitamine din complexul […]

Este una dintre cele mai folosite plante in fabricarea cosmeticelor si a produselor din medicina alternativa. Afla cateva dintre cele mai importante beneficii oferite de aloe vera. Aloe vera contine: proteine, vitamina A, complexul de vitamina B, vitamina C, vitamina E, acizi grasi esentiali, aminoacizi, enzime, magneziu, zinc si germaniu. Aloe vera este folosita in […]

Plantele medicinale sunt un bun tratamentpentru ca ele contin multe minerale si vitaminenecesare organismului uman atunci cand este slabit. Vitaminele Vitamina A mareste imunitatea, imbunatateste vederea, previne bolile de piele si este necesara pentru cresterea oaselor. Mai mult, are un aport important in formarea si cresterea danturii, dar ajuta si la incetinirea procesului de imbatranire. Sursele naturale de […]

Ciresele sunt fructe gustoase si hranitoare, cu un puternic efect detoxifiant si actiune depurativa; de aceea, consumul acestora este recomandat in mod special persoanelor care sufera de reumatism, guta, constipatie, litiaza biliara si renala. Ciresele sunt compuse intr-o proportie de peste 70% apa, iar restul de 30 la suta este reprezentat de vitamine din complexul […]

Circulația periferică deficitară, sau insuficiența circulatorie periferică, este o problemă de circulație a sângelui care afectează extremitățile, de obicei degetele de la mâini, dar și cele de la picioare. Dacă te confrunţi cu dureri de cap, ameţeli, dacă observi că ţi se umflă şi că îţi amorţesc mâinile şi picioarele sau că ţi-au apărut varice […]

Daca ti se pare extrem de dificil sa-ti gasesti timpul necesar sau motivatia pentru a merge la sala, iata niste vesti imbucuratoare. Simplul stat in picioare vreme de 3 ore pe zi are efecte benefice asupra siluetei si a sanatatii tale. Dr. Mike Loosemore, consultant principal in cadrul „Institute of Sport, Exercise and Health”, spune […]