Foloseşte coaja rasă de lămâie și de lime nu doar pentru că dau o aromă plăcută mâncărurilor, ci și pentru că aduc beneficii pentru sănătate. Lămâile au proprietăți curative excelente și tocmai de aceea nimic din ele nu ar trebui aruncat. Coaja de lămâie este bogată în bio-flavonoide protectoare care ajută la scăderea colesterolului, susțin vasele de […]

Nu foarte cunoscuta la noi, quinoa este o cereala extrem de apreciata pe continentele americane. Quinoa nu doar ca este un aliment delicios, insa este excelent pentru sanatatea ta. Iata cateva motive pentru care ar trebui sa incluzi quinoa in dieta ta sanatoasa: Este bogata in vitaminele A, C si E ceea ce o face un antioxidant foarte bun. […]

Nu doar job-ul poate fi o adevarata sursa de stres. Exista multe alte lucru pe care le faci zilnic si despre care nu ai nici o idee ca te streseaza.  Stai in canapea in loc sa faci miscare Potrivit unor studii realizate pe cobai, animalele care faceau miscare raspundeau mai bine factorilor stresati la care […]

Cand consumam mai multe alimente cu antioxidanti fiecare celula din organismul nostru va primi mai mult oxigen, iar consecinta va fi acea ca vom fi mai supli, mai plini de energie, mai frumoasi si mai destepti. Cele mai indicate alimente in acest scop sunt: Anghinare: sunt bogate in antioxidanti si au putine calorii. In plus, contin fitonutrienti care […]

Sunt cunoscuti in intreaga lume datorita talentului lor, insa nu au reusit sa se tina departe de partea neagra a celebritatii, distrugand tot ce au reusit sa obtina datorita abuzul de droguri. Whitney Houston Cunoscuta pentru vocea incredibila pe care o avea, cantareata a devenit in anii ’90 un adevarat nume pe scena muzicii pop. […]

Sportul ajută persoanele să aibă o condiţie şi o sănătate de fir, astfel ajutând organismul să lupte împotriva eventualelor boli ce ar putea să ne afecteze. Începe prin a-ţi lua un angajament, acela de a face mişcare şapte zile pe săptămână. Începe cu 20 de minute de exerciţii în fiecare zi, împărţite cum vrei pe […]

  Spondiloza cervicala se vindeca total cu frunza de brusture .Este anti imflamatorie asa ca poate fi aplicata in orice zona dureroasa.In randurile care urmeaza va prezint un tratament naturist cu ajutorul caruia m-am vindecat, dupa lungi suferinte, de spondiloza cervicala.Se ia o frunza de brusture (captalan, lipan) lat. Petasites officinalis, care creste din primavara […]

Medicina tradiţională chineză are un principiu de bază: echilibrul între energiile yin şi yang. Orice dezechilibru generează boli şi ne pune silueta în pericol. Modul în care ne alcătuim meniul trebuie să ţină cont, în afara numărului de calorii, şi de energia alimentelor. „Echilibrul în corp poate fi menţinut doar prin echilibrul între alimentele yin […]

Celebrul actor american Philip Seymour Hoffman, laureat in 2006 al Premiului Oscar pentru rolul principal din lungmetrajul Capote, a incetat din viata, duminica, la New York, potrivit Wall Street Journal. Cotidianul New York Post crede a sti ca decesul a fost cauzat de o supradoza de droguri. In varsta de 46 de ani, Philip Seymour […]

Somnul este esential pentru fiecare persoana. Este un mecanism de refacere al organismului, fara de care omul nu ar putea trai. Iata o lista cu cele mai importante lucruri despre somn, pe care inca nu le stiai: 1. Este nevoie de mai multe ore de somn in functie de varsta persoanelor: asadar, bebelusii trebuie sa […]

Vitaminele din grupul B sunt esentiale pentru sanatatea noastra deoarece stimuleaza functiile cerebrale, precum si capacitatea de invatare, si ne creeaza o stare de bine, de fericire. Vitaminele din grupul B sunt urmatoarele: B1, B2, B3, B5, B6, B7 (vitamina H), B9 (acidul folic sau vitamina M) si B12. Cercetatorii au descoperit faptul ca acidul folic si […]

Netratat, diabetul zaharat, poate conduce la complicatii serioase, astfel incat recomandarea este de a te prezenta la medical tau, imediat ce identifici simptomele care ar putea fi relevante pentru acest diagnostic. Unele dintre semnele cele mai evidente ale acestei afectiuni constau intr-o sete excesiva, total neobisnuita pentru tine, dar si in vizitele frecvente la toaleta. Daca bei foarte […]