Nu mai încape nicio îndoială că avocado face parte din categoria alimentelor care ar trebui folosite cât mai des cu putință, având reale beneficii asupra organismului uman, însă știi ce avantaje au frunzele de avocado? Când vine vorba despre acest fruct minune, avocado, se pare că nu doar pulpa este plină de beneficii, inclusiv frunzele […]

Organismul nostru duce zilnic o luptă cu diferiţi agenţi patogeni, bacterieni, virali, parazitari, dar cel mai aprig adversar, care suprasolicită sistemul imunitar, pare să fie stresul. O alimentaţie echilibrată poate ajuta acest sistem să funcţioneze optim. Ba mai mult, poate proteja organismul de bolile sau infecţiile pe care le-ar putea contacta. „E de preferat să […]

Iubirea nu are simţul datoriei. Orice îndatorire este o povară, o formalitate. Iubirea înseamnă bucurie, comuniune, dăruire. Ea nu este formală, ci informată. Omul care iubeşte nu consideră niciodată că a făcut suficient. El este convins că ar fi putut face mai mult pentru celălalt. El nu se gândeşte niciodată în termenii: „Acum, îmi este […]

Dermatita este o afecțiune frecvent, care de obicei, nu pune viața în pericol și nu este contagioas. Poate apărea în mai multe forme și, de regulă, implică iritații, roșeață și mâncărimi.  Dermatita este adesea o reacție alergică a pielii, producând o inflamație locală acută, care poate fi cauzată de contactul cu substanțe iritante percum metale, parfumuri, […]

Fă un experiment simplu: intră pe Google şi dă o căutare după „apă cu lămâie” şi ai să descoperi mii de articole care glorifică acest adevărat panaceu. Dacă te apuci de citit vezi că poate rezolva probleme din cele mai diverse, de la cele cu greutatea până la afecţiuni mult mai serioase, de unde poţi […]

Am început să practic yoga de șase luni, timp în care simt că aș fi făcut multe ședințe de terapie. Pentru că am învățat să fiu cu mine. Am învățat să mă ascult. Voiam să fiu în acord cu mine. Voiam să mă ascult și să mă și înțeleg… că de ascultat, mă ascultasem deseori. […]

Știm că sportul este foarte important pentru pierderea în greutate și, implicit, menținerea în formă, însă poți slăbi și prin alte moduri. Există câteva obiceiuri de dimineaţă care te vor ajuta să ajungi la greutatea dorită, dar și să ai mai multă energie pentru întreaga zi. Obiceiurile de dimineață te ajută să slăbești sunt următoarele: […]

Un psihoterapeut te poate ghida și susține în conflictele cu care te confrunți, descoperirea de sine sau vindecarea suferințelor. Iată totuși și ce nu face un psiholog. Te gândești să apelezi la ajutorul unui psihoterapeut? Foarte bine faci. Înainte de toate, încearcă să aflii cât mai multe informații despre el, caută online sau cere recomandări, dacă […]

Un condiment renumit, scorțișoara are numeroase componente active și uleiuri esențiale, benefice pentru organism. Condiment originar din Sri Lanka și sudul Indiei, scorțișoara conține atât  tanini, cât și carbohidrați. Are efecte anticancerigene, folosirea ei ajutând la diminuarea cantității de sânge care ajunge la tumori, așa explicându-se efectele sale antitumorale.În plus, reduce nivelul de lipide din […]

Nu-i asa ca ai gustat tot felul de biscuiti cu fulgi de ciocolata, din diverse supermarket-uri si sunt foarte buni? Dar ai incercat vreodata sa ii prepari acasa? Vestea buna e ca sunt foarte usor de facut, iar in maximum o jumatate de ora te poti bucura de ei. Ingrediente fulgi ciocolata 1 cana unt de migdale […]

Vrei să ieși dintr-o relație toxică, să îți schimbi locul de muncă la care de ani de zile te-ai plafonat? Să îți îmbunătățești relația cu copiii tăi? Simți nevoia să îți schimbi viața, dar parcă ceva nu te lasă? Iată ce capcane emoționale îți pun piedici în calea unei vieți line și împlinite. Capcana abandonului Sentimentul […]