Paradoxal, lucrurile pe care le facem pentru a fi mai sănătoşi pot fi uneori dăunătoare. Mai jos, câteva obiceiuri cu impact surprinzător. 1. Consumul exclusiv de apă îmbuteliată Cei mai mulţi evită apa de la robinet din cauza impurităţilor sau a microbilor care, în opinia lor, o fac un pericol pentru sănătate. În realitate însă, […]

Sub forma de salata, in ghiveciuri, zacusca ori pur si simplu pe post de garnitura langa o friptura, dupa ce au fost pregatite la gratar, vinetele sunt un deliciu. In plus fata de gustul si aroma deosebite, patlagelele vinete, cum li se spune, au o multime de alte calitati. Iata cateva dintre ele: Sunt foarte […]

Te-ai intrebat vreodata de ce foarte multe persoane beau ceai verde? Ceaiul verde contine antioxidanti si ofera multe beneficii sanatatii.  Ceaiul verde contine si o multime de alte substante benefice, printre care: teina, tanin, aminoacizi, proteine, calciu, fier, fluor si uleiuri esentiale care-i confera aroma deosebita. Specialistii ne recomanda ceaiul verde varsat, de buna calitate, cu […]

Vitaminele si mineralele de care ai nevoie atunci cand esti in pragul tineretii nu sunt aceleasi cu cele pentru varsta a treia. Uite cum ar trebui sa arate dieta potrivita varstei tale, indiferent de etapele feminitatii. Nevoile nutritionale ale oricarei persoane se schimba pe parcursul anilor. Sunt alimente pe care ar trebui sa le consumi […]

Cel mai adesea dai vina pe oboseala, stres si numarul anilor pentru mintea ce functioneaza parca pe sistemul de avarie. Desi nu neaga nimeni influentele negative ale acestor factori asupra creierului nostru, si ceea ce pui in farfurie are acceasi influenta asupra memoriei si concentrarii. Functiile cerebrale sunt stimulate de alimentele pe care le consumi, […]

 Japonia Japonezii sunt printre cei mai sanatosi oameni din lume, iar asta pentru ca mananca foarte multe fructe de mare, peste si legume. Dincolo de asta, exista ceva cu adevarat special ce ar trebui sa te inspire: felul lor de a-si decora farfuriile. Japonezii pun mare pret pe cum arata mancarea, de aici si mesele […]

 Iarna pielea este agresata de catre frig, vant, modificarile de temperatura, aerul cald produs de diversele sisteme de incalzire. Tenul are nevoie de un scut cosmetic care il mentina sanatoas. Va prezentam cateva sfaturi pentru protejarea pielii in perioadele geroase. 1. Nu trece peste demachierea de la prima ora. Rutina aceasta e benefica pentru indepartarea […]

Berbec (21 Martie – 19 Aprilie) Pentru cei din zodia Berbecului, saptamana care urmeaza se anunta plina de conflicte. Nimic major, dar suficient cat sa le dea nativilor din Berbec o stare de permanenta iritabilitate (pe langa cea naturala…). Aceste probleme vor avea, in principal, legatura cu serviciul si pot strica imaginea Berbecilor la locul […]

Inevitabil, in anotimpul rece petreci mai mult timp in casa decat in restul anului. Asa ca fa-te comoda pe canapea si creeaza-ti un spatiu confortabil destinat exclusiv relaxarii! Fa din canapea un „altar al placerii” Cauta perne decorative moi, in culori pastelate, din materiale placute la atingere si de preferinta umplute cu puf de gasca. […]

Odihna insuficienta pe timpul noptii iti afecteaza buna desfasurare a activitatilor de a doua zi si duce la instalarea oboselii cronice. Un somn odihnitor este garantia performantelor in activitatea de zi cu zi si secretul sanatatii! Din cauza dietei neechilibrate, a lipsei de miscare, a stresului, a orelor prea multe petrecute in fata televizorului, somnul […]

Pe masura ce temperatura scade, creste apetitul de mancare: foarte multi sunt mai infometati in lunile reci de iarna, decat in alta perioada a anului. Organismul solicita mai multe calorii in incercarea de a adauga un strat suplimentar, care sa ne tina de cald si, in acelasi timp, depoziteaza cateva calorii pentru cazul in care […]