Chiar și cu cele mai bune intenții, părinții pot greși. Iată de ce este important să ne iertăm părinții și să ne vindecăm anumite suferințe din copilărie. Conștientizarea Oricât de mult s-ar strădui, părinții nu pot fi perfecți. Oamenii fac erori, dar acest lucru firesc, în rolul de părinte, poate avea consecințe asupra dezvoltării copiilor. […]

Prea multe știri despre catastrofe, probleme sau situații neprevăzute, pe fondul anxietății personale, ne declanșează o serie de scenarii negative. Iată cum putem renunța la îngrijorările nefondate. Mulți dintre noi suferă de anxietate. Unii sunt atât de obișnuiți cu ea încât pare o parte importantă din cine sunt. Se descriu drept sensibili sau mai fricoși sau, chiar, prevăzători. […]

Înţelegeţi că oamenii există pentru a se ajuta unii pe alţii Marcus credea că, deşi vor exista întotdeauna oameni egoişti şi care îşi vor dori să-i distrugă pe ceilalţi, omenirea trebuie să trăiască în armonie. „Am venit în lume unul de dragul celuilalt“, scria împăratul roman. Şi, în cadrul societăţii, adevăraţii lideri apar şi este […]

Cunoști pe cineva care pare a fi fericit tot timpul? Te-ai întrebat vreodată cum reușește? Cum în această lume, ei pot fi atât de fericit tot timpul? Ei bine, aceștia practică toate sau cele mai multe dintre cele 10 obiceiuri enumerate mai jos. „Să avem seninătatea de a accepta ceea ce nu poate fi schimbat, […]

Cu toții luăm decizii proaste. Indiferent de rezultat însă, putem învăța să trăim cu ele și să ne iertăm pentru greșeli. Iertarea este destul de greu de practicat cu alții, dar și cu noi însene. Poate chiar în privința altora tindem să fim mai permisive, să trecem cu vederea, să găsim scuze și resurse să depășim un […]

Ingrediente Sirop şi vişine în alcool 150 g vişine fără sâmburi 50 g apă 65 g zahăr 50 g vodkă Blatul 1 ou 40 g zahăr 35 g făină 5 g cacao 2 g sare Inserţie cu vişine 110 g piure de vişine 15 g zahăr 4 g gelatină foi Mousse de ciocolată neagră 300 g ciocolată neagră 72% […]

În ritmul actual al vieții, odihna începe să capete o importanță tot mai mare. Iată 3 mituri despre somn care nu se aplică tuturor. Toată lumea are nevoie de 8 ore de somn… …sau nu. Cea mai frecventă recomandare se învârte în jurul celor 8 ore. Chiar dacă, generozitatea studiilor, ne spune că ne-am descurca […]

Îți propui obiective și îți stabilești planuri dar, cumva, nu reușești să le duci la capăt. Știi că gândurile tale sunt cel mai mare inamic? Iată ce poți face. De ce e așa de greu să ținem o dietă? Vrei să slăbești, te-ai gândit deja îndelungat la asta. Din păcate, în prezent, ești nemulțumită de […]

Cu toţii iubim ciocolata şi nu ratăm nicio ocazie să ne alintăm cu o negresă atunci când avem ocazia, nu-i aşa? Dar, uneori, ocaziile ţin şi de noi, iar astăzi ai această oportunitate. Dacă vrei să te bucuri de o negresă delicioasă, de o reţetă simplă, fără gluten, 100% vegetală şi sănătoasă, ai ajuns unde […]

Cu toții suferim de stres. Mulți dintre noi adaugă anxietate și oboseală. Iar efectele la nivel fizic și psihic sunt cu adevărat grave. Bolile de inimă Odată cu stresul crește și presiunea arterială care agravează problemele cardiovasculare. Creșterea fluxului sanguin duce la eliberarea in sânge a colesterolului și trigliceridelor. Nu mai spunem că fumătorii au […]