Poate spune cineva că nu și-a făcut niciodată un selfie? Cred că nu… De ce o facem? De ce nu ne oprim să ne pozăm astfel? Pe tineri avem tendința să îi înțelegem cu această pasiune pentru selfie-uri, dar o întâlnim și la oameni maturi. Cum arată profilul „victimei“ acestei îndeletniciri? Daniela Stanciu: Dacă în […]
Placinta cu dovleac copt
Daca iti place dovleacul si de fiecare data cand treci prin piata sau prin supermarket, te uiti cu pofta la coloratii dovleci expusi, data viitoare cumpara unul si incearca aceasta placinta cu dovleac copt. Pe cat de frumoasa este natura in perioada aceasta a anului, plina de culori care mai de care mai speciale, pe […]
Ce este metabolismul și cum să ne consumăm energia
Cum funcționează metabolismul și câte calorii trebuie să consumăm când facem sport? Metabolismul este procesul prin care corpul uman transformă în energie ceea ce mâncăm. Diferă în funcție de vârstă, sex, greutate, compoziție corporală. Copiii și adolescenții au un consum caloric mai mare decât adulții, pentru că sunt în continuă mișcare, creștere, dezvoltare și transformare. […]
Dulceata de portocale
Ingrediente portocala 3 kg portocale cu coaja cat mai groasa 1 kg zahar 3 pahare apa zeama de la o jumatate de lamaie Metoda de preparare Cu cat mai groasa este coaja portocalelor, cu atat va fi mai bun produsul obtinut, asadar ai grija in momentul in care le alegi. Da pe razatoare coaja galbena, doar pana cand se ia […]
Ceaiuri bune pentru sănătatea ta şi beneficiile lor
Ceaiul miracol nu există! De multe ori auzim vorbindu-se despre ceaiuri care au efecte ,,tămăduitoare’’ şi pot vindeca boli incurabile fără intervenţia ştiinţei? Deşi ne dorim să găsim remediul pentru orice afecţiune , iar calea spre vindecare să fie atât de simplă, din păcate, această teorie nu este una verosimilă. Cultura ceaiului are o vechime […]
Yoga şi beneficiile asupra stresului
Am descoperit de curând beneficiile yoga şi aprofundez în fiecare zi efectele pe care le au asanele pentru starea mea de bine. Evident caut dovezi ştiinţifice pentru că încerc să îmi explic cum de funcţionează aceste posturi în echilibrul meu mental. Dr M Storoni, un medic cu doctorat în medicină, explică în articolul The Science […]
Ce efecte negative are autoanaliza în exces
Autoanaliza este o practică sănătoasă, cât timp nu exagerăm cu ea. Iată și ce efecte negative poate avea asupra vieții noastre. Majoritatea persoanelor deprind târziu arta autoanalizei și a beneficiilor ei. Nu este de mirare așadar să întâlnim situații în care autoanaliza pare mai mult să încurce relațiile și adaptarea sănătoasă la realitate a persoanei […]
Mărarul ne ajută la creșterea imunității
Apreciat în bucătăria românească, mărarul joacă un rol important în menținerea sănătății tale, mai ales în perioada în care vremea schimbătoare îți pune imunitatea la încercare. Un condiment savuros pe care îl poți folosi la prepararea diverselor feluri de mâncare și care în același timp este benefic pentru întărirea masei osoase dar și pentru a-ți […]
Cum să ne înțelegem și asumăm propriile alegeri
Facem alegeri în fiecare zi, iar viața este o sumă a propriilor decizii. În mare parte. Iată de ce este important să ni le asumăm. Relațiile din viața noastră de regulă implică o legătură de sânge sau o alegere. Noi suntem cei care decidem care ne sunt prietenii, cu cine începem o relație sau cu […]
Pere fierte în vin cu cremă de vanilie şi miere
Va fi greu să vă abţineţi să nu gustaţi din pere în timp ce le pregătiţi, având în vedere miresmele de vin roşu, scorţişoară şi vanilie care vă vor inunda bucătăria. Perele coapte sunt foarte sensibile la atingere, aşa că trebuie atinse delicat şi luate una câte una. Dacă sunteţi prea dur atunci când le […]
Beneficiile consumului de ardei gras, cea mai bogată legumă în vitamina C
Ardeiul gras şi ardeiul iute fac parte din familia Capsicum şi reprezintă unele dintre legumele cele mai căutate în bucătărie. Ardeiul iute este cunoscut în cultura popoarelor din întrega lume datorită virtuţilor sale medicinale, în timp ce ardeiul gras este una dintre vedetele toamnei, fie în zacuscă, fie în conservele pentru iarnă. Medicul Florin Ioan Bălănică, specializat în Medicină […]
MORCOVUL – Ginsengul din grădina casei
Rădăcina sa roşie-portocalie ascunde peste o sută de substanţe terapeutice, fiind unul dintre cele mai puternice medicamente ascunse într-o legumă. Acum, în mijlocul toamnei, morcovul are maximum de putere şi este momentul să aflăm cum poate fi folosit pentru a ne menţine sau redobândi sănătatea – Morcovul este printre primele legume cultivate şi consumate de […]
Comentarii recente