Unele plante sunt deosebit de eficiente în tratarea durerilor acute sau cronice, pot calma durerile de cap sau combate febra. Asiguraţi-vă mai înainte însă de cauza medicală a durerii, consultând un medic. În caz de dureri de cap, bruşte şi neobişnuite, sau de febră crescută (temperatură mai mare de 39 de grade Celsius) mai ales […]

Uleiul de rapiță este un ulei vegetal bogat în grăsimi mononesaturate, cele mai sănătoase grăsimi din alimentație. O lingură de ulei de rapiță extravirgin, de bună calitate, conține 24 mg vitamina E, ceea ce reprezintă 16% din doza zilnică recomandată pentru un adult. Este și el bogat în acizi grași Omega 3, care asigură o […]

Depresia, o afecțiune tot mai des întâlnită, poate să aibă repercursiuni și asupra fizicului nu doar asupra minții. Primul pas pentru a te vindeca este acceptarea acestei probleme și căutarea soluțiilor adecvate. Depresia, în legătură cu sedentarismul Starea schimbătoare, lipsa somnului își pun amprenta asupra aspectului fizic și nu numai. Una dintre cele mai dese […]

Te trezești nervos cu o mulțime de înțepături de țânțari? Spray-ul anti-țânțari nu te mai ajută să lupți cu mâcărimile și nici cu umflăturile rămase? Ei bine, există o mulţime de plante care ţin la distanţă micile vietăţi. Vara, insectele îți dau mari bătăi de cap și reprezintă un nivel ridicat de trasmitere a diferitelor […]

Cu totii trecem prin situatii care ne genereaza setari de nervozitate. Iata totusi ce este isteria si cum o putem gestiona. Nivelul ridicat de anxietate este gestionat diferit de fiecare dintre noi. Iar la baza reacțiilor stau istoricul personal, traumele sau reprimarea sexuală. Dar cel mai des avem de-a face cu persoane care pierd controlul, […]

Grecia are 1400 de insule, 230 dintre ele fiind locuite. Câteva dintre ele reprezintă destinaţia de vacanţă pentru foarte mulţi români şi pentru şi mai mulţi europeni. Fiecare grup de insule are o alură unică şi unele dintre cele mai frumoase peisaje pentru fotografiat. Însă dacă vrei o varietate cât mai mare de experienţe pe […]

Nevoia de a consuma chiar si numai ocazional ceva dulce nu poate fi ignorata, oricat de mult v-ati stradui sa mancati sanatos si sa minimizati sau chiar sa eliminati consumul de zahar. Inghetata cu fructe Ingrediente: 2 banane coapte pe care le congelati macar o ora un bol de fructe de sezon (capsuni, mure, fructe […]

Lunile fierbinti de vara sunt cele in care sunt numai bune de cules cele mai multe plante medicinale, care pot fi pastrate pentru iarna pentru diverse ceaiuri si alte fierturi. Daca doriti sa va ingrijiti in mod natural cu astfel de preparate, informati-va temeinic inainte privind proprietatile fiecarei plante, pentru ca un ceai baut fara […]

Vremea caniculara din ultimele zile si care se anunta si in continuare cere remedii cat mai diverse. Un remediu delicios pentru canicula este ceaiul cu gheata, pe care cei din sudul Statelor Unite il savureaza de peste 200 de ani.  Primele documente care atesta consumul acum celebrului ice tea dateaza de pe la sfarsitul secolului […]

Viața poate fi uneori un mix de sentimente ce pot să te ducă într-o anumită direcție. Învață să te relaxezi, să te detașezi cu două exerciții simple. Nu doar odată te-ai confruntat cu momente de furie, ură, frică, resentimente, tensiune sau oboseală. Viața cotidiană stresată și agitată fără doar și poate că și-a pus și […]

Cu toții căutăm fericirea, satisfacția sau… sensul vieții. Dar depinde de noi cum punem lucrurile în perspectivă și cum știm să ne ajutăm singuri să obținem ce vrem. Iată câteva obiceiuri sănătoase pentru a avea o viață împlinită. Societatea în care trăim pune mare accent pe productivitate și succesul vizibil, conturând o lume în care […]

Cui nu-i place senzatia unui prosop nou, pufos? Insa aceasta nu dureaza prea mult, pentru ca, numai dupa cateva spalari, textura prosopului se schimba foarte mult. Acesta devine aspru si nu mai poate fi readus la starea initiala. Totusi, in hoteluri gasim mereu prosoape si halate moi, desi acolo acestea suporta cel mai des spalari. […]