Folosită mai des în bucătărie sub formă de esență pentru a da un gust unic preparatelor, vanilia poate fi și leac, deoarece menține sănătatea mintală. Este bine de știut că, pe lângă celebrele remedii pentru controlul greutății, pentru alungarea senzației de greață și pentru încetinirea procesului de îmbătrânire, este utilă și vanilia. Este suficient să […]

Dacă ești introvert, și fără explozii emoționale, crezi că îți controlezi stresul mai ușor? Sau, extrovert fiind, găsești sprijin la cei din jur când ești stresat? Răspunsuri de la psihologi. Atunci când ne confruntăm cu diferite situații stresante, psihicul nostru reacționează în cele mai diferite feluri. Felul în care le gestionăm are de-a face cu […]

Ai urmat diferite diete, fara niciun rezultat pe termen lung? Ai probleme de sanatate din cauza alimentatiei dezechilibrate? Iata cand trebuie sa mergem la nutritionist. Ai incercat o gramada de diete, esti obosita, stresata, infometata si nu reusesti sa mai slabesti indiferent ce ai face. Fara sa recomande o dieta prestabilita, un nutritionist ar trebui sa […]

Să-ți crești gradul de optimism nu înseamnă să te rupi de realitate și să ai așteptări nerealiste. Iată un instrument simplu și eficient care te va învăța să fii mai pozitivă, mai conectată la tine și la viața ta. Gândirea pozitivă nu înseamnă magie și nici în exces nu ne ajută prea mult, deoarece ajungem […]

Traumele, problemele personale, suferințele, toate își pun amprenta asupra noastră și deseori ajungem să ne cultivăm mai mult slăbiciunile. Iată 3 strategii utile pentru dezvoltarea personală. De regulă ne schimbăm și evoluăm atunci când avem motive întemeiate să facem acest lucru, iar majoritatea dintre noi reușește să intre în acest proces atunci când avem parte […]

Nu există fruct mai potrivit pentru vara asta incendiară decât zemosul pepene roşu, vedeta care ne potoleşte setea şi ne încântă mirosul şi papilele gustative cu a lui savoare proaspătă şi gust de un dulce inconfundabil. Cred că aş putea cu uşurinţă să devorez jumătate de pepene dintr-o suflare. Atât de răcoritor şi delicios este […]

Lectura ne îmbogățește cultura generală și scoate la iveală toate aspectele pozitive ale personalității noastre. Uite de ce e bine să citești cât mai mult. Îți place să citești? Ai o pasiune pentru biografii stufoase sau articole mai scurte, dar care prezintă aventuri aproape ireale ale unor oameni mai mult sau mai puțini celebri? Experiențele […]

Pentru că e sezonul lor, al cireşelor, îţi propunem o reţetă inedită de cafea răcoritoare care să includă aceste fructe minunate. Gustul este desăvârşit, iar aspectul – pe măsură!  Ingrediente: 100 ml de apă 2 linguriţe de cafea 100 g de smântână 50 g de zahăr 20 ml de brandy de cireşe 4 cubuleţe de gheaţă […]

Nu degeaba sâmburii de caisă au forma unei inimi. Potrivit numeroaselor studii ştiinţifice în acest domeniu, caisele şi uleiul extras din sâmburii ei preţioşi pot proteja inima şi celelalte organe vitale de numeroase afecţiuni iar conţinutul bogat în nutrienţi, vitamine şi minerale face din acest fruct zemos şi parfumat o adevărată fântână a tinereţii şi […]

Ingrediente: 500 gr căpşuni 400 gr iaurt 100 ml smântână de frişcă 6 linguri miere (sau 3 – 4 linguri de zahăr pudră în funcţie de cât de dulce doriţi) 1 lingură zeamă de lămâie Mod de preparare: Scoatem codiţele căpşunelor şi le mixăm la robot sau blender. Dacă vreţi să obţineţi o îngheţată mai […]

Apreciate nu doar pentru gustul lor, ci şi pentru conţinutul bogat de vitamine şi minerale, cireşele amare se numără printre fructele cu nivelul cel mai ridicat de antioxidanţi. Spre deosebire de cireşele dulci, cele amare sunt mici şi cu gust amărui acrişor. Considerate super-fructe, datorită multitudinii de nutrienţi, cireşele conţin peste 70% apă, restul de […]

Dacă îți place să stai în natură, să te încarci cu energia ei și să folosești puterea plantelor medicinale pentru a trata diferite probleme de sănătate, atunci sigur trebuie să afli mai multe despre coada-șoricelului. Este numită și „regina plantelor medicinale”, această apreciere având legătură cu numeroasele beneficii pe care le are în ceea ce […]