Tuturor ni se intampla sa trecem prin perioade in care ne simtim fara vlaga si suntem obositi fara a avea un motiv cert. Cu toate acestea, si in acele zile trebuie sa dam randament maxim la serviciu, acasa si la scoala. Pentru a nu abuza de cafea sau bauturi energizante, care te invioreaza pe moment, […]

Cinicul sau ironicul poate confunda optimismul cu naivitatea. Dar ingredientul-cheie de-aici este speranța. Care, de altfel, prinde bine tuturor. Partea bună este că se regenerează. De ce să nu încerci? Până la urmă, și în cutia Pandorei au păstrat-o cu un motiv. De parcă nu ar fi fost suficient de greu să fii părinte, află […]

Mierea este singurul produs 100% natural care poate face bine atât sănătăţii interioare, cât şi celei exterioare. Folosită în compoziţia multor produse cosmetice de îngrijire, mierea asigură hidratare şi catifelare pielii uscate şi poate trata numeroase afecţiuni dermatologice. Să descoperim 6 utilizări ale mierii de albine asupra frumuseţii! Beneficii pentru piele Exfoliant natural – femeile cu […]

Chiar dacă știm ce ne dorim și ce ne-ar plăcea, uneori nu reușim să ne organizăm prea bine. Iată de ce e important să ne setăm obiective și care este rolul lor, chiar și atunci când… nu le atingem. Obiective mari, greu de atins Fiecare dintre noi avem un set de obiective mari, care presupun […]

Ţi-e poftă de ceva răcoritor, dar ţii la siluetă şi ştii prea bine că sucurile din comerţ sunt o bombă calorică? Avem soluţia ideală pentru tine: o limonadă fresh cu mentă, ghimbir, castravete şi un strop de miere! Această băutură nu numai că te va răcori instant, dar îţi va dărui şi un abdomen plat, […]

Ingrediente: 200 g salată verde 200 g castraveţi 150 g de ridichi 100 g ceapă verde 50 g măsline 2 linguriţe ulei de măsline 2 linguri (20 g) de tărâţe de ovăz condimente după gust (oţet, sare, piper, pătrunjel, mărar, busuioc etc). Este potrivită ca gustare sau ca o masă de seară.

Fragaria este o planta din familia Rosaceae, cunoscută sub denumirea populară de „căpşună”. Există peste 20 de specii şi hibrizi ale acestei plante, cea mai cunoscută specie fiind căpşunul de gradină (Fragaria x ananassa). Cu o istorie de peste 2.200 de ani, căpşunii s-au găsit încă din cele mai vechi timpuri atât pe continentul european, […]

Stiai ca exista alimente care faciliteaza fixarea bronzului si il mentin timp indelungat? Sau ca este indicat sa consumi anumite legume si fructe in functie de tipul tau de ten? Iata un ghid care te va ajuta sa te simti si sa arati minunat. Bronz seducator in cateva calorii Procesul de bronzare este accelerat de […]

Să fii ambițios, dar nu obsedat de carieră, să fii dornic de a câștiga bani, dar nu obsedat de ei. Oare ce mai înseamnă ambiția și cât este ea de bună? O prietenă îmi povestea cu ceva vreme în urmă despre fostul ei iubit, un bărbat minunat din toate punctele de vedere, dar complet lipsit […]

Soia este un aliment pe care obişnuim să îl consumăm cel mai adesea în perioadele de post sau în dietele vegetariene. Au apărut recent nişte studii care s-au focusat asupra efectelor produse de soi – beneficii, dar şi anumite dezechilibre pe care le poate aduce în organism. Fie că vorbim despre edemame, fie că vorbim […]

Datorită conţinutului crescut de minerale (fier, potasiu, fosfor, calciu) şi oligoelemente (zinc, sulf, iod), căpşunile au proprietăţi tonice. Sâmburii mici din căpşuni previn constipaţia, iar fibrele solubile pe care le conţin scad colesterolul din sânge. Un alt avantaj al căpşunilor este prezenţa unui zahăr special (levuloză) care se absoarbe lent în sânge, deci sunt desertul […]