Senzaţia de oboseală şi de slăbiciune pe care unele persoane o resimt în această perioadă este, de fapt, urmarea efortului de adaptare a organismului la condiţiile noului sezon. După o perioadă în care am fost obişnuiţi să stăm mai mult în casă şi să consumăm preponderent alimente conservate, este posibil să ne confruntăm cu o […]

Modul în care percepem alimentaţia şi alegerile pe care le facem zi de zi au un impact semnificativ asupra sănătăţii şi stării noastre de bine. Pentru a putea vedea efecte vizibile, oamenii trebuie să înţeleagă că alimentaţia corectă şi sănătoasă nu trebuie să fie ocazională, ci trebuie să fie integrată într-un stil de viaţă care va […]

Acordurile lui Vivaldi… în ce altă gamă ar putea fi descrisă mai bine primăvara, anotimp ce readuce la viaţă întreaga natură? Poate doar parfumul proaspăt al delicatelor flori de martie să trezească astfel de trăiri. Căci florile vorbesc dincolo de cuvinte. Începând cu delicaţii ghiocei, pe care îi putem pune în vase mici, la fel de […]

Rosii, roz, albi, galbeni, catifelati, carnosi, mari sau mici, boboci sau dramatic infloriti, trandafirii ascund in spatele splendorii lor o poveste interesanta, care incepe in Antichitate si continua sa se depene pana in zilele noastre. Secole de-a randul, florile iubirii au demonstrat ca sunt inzestrate cu puteri mai mari decat cea de seductie, aratandu-ne ca […]

Indienii o numesc „regina florilor“ și în toată lumea este apreciată pentru frumusețea și parfumul ei. Iasomia nu este doar o floare decorativă, ci și una cu multe virtuți terapeutice. Florile uscate de iasomie sunt folosite în aromarea ceaiurilor, băuturilor carbogazoase, iar uleiul esențial este valoros în aromaterapie și medicina naturistă, precum și în industria […]

Pentru că sunt foarte multe persoane care doresc să urmeze postul din calendarul ortodox, iată câteva alimente bogate în nutrienţi, săţioase şi care au un gust bun, compensând în acelaşi timp lipsa de proteină animală. Noţiunea de post, din punct de vedere al unui nespecialist este de fapt doar o denutriţie proteică, însă acele proteine […]

Pentru mulți, la primele semne de oboseală, magneziul este primul supliment alimentar pe care-l aleg. Află cât de important este acest mineral, din ce alimente să ți-l procuri și de ce nu trebuie să crești foarte mult aportul zilnic de magneziu! Pâinea de secară sau de graham, bananele, cartofii copți, legumele verzi, migdalele, nucile, susanul […]

Ginkgo biloba este unul dintre cele mai vechi specii de copac. Acesta este capabil sa supravietuiasca pana la 1000 de ani si poate ajunge la o inaltime de 120 de metri. Gingko biloba este o planta medicinala cu ramuri scurte, frunze in forma de evantai, fructe necomestibile, si produce un miros puternic. Chinezii au folosit […]

Ştiai că supărările de zi cu zi îţi pot afecta sănătatea? O zi cu probleme la serviciu, un cuvânt urât spus de un prieten: toate aceste mici supărări nu îţi strică doar starea de spirit, dar te pot îmbolnăvi. Pot duce la apariţia sindromului metabolic Potrivit unui studiu recent, supărările zilnice pot modifica nivelurile unor […]

Frigul, aerul uscat, vântul usucă pielea tenului şi mâinilor. Cu ajutorul unor remedii naturale vei scăpa de această problemă, iar pielea va fi catifelată din nou. Uleiul de măsline Antioxidanții și acizii grași esențiali din uleiul de măsline fac din acesta un remediu bun dacă ai mâinile uscate. Masează mâinile cu ulei de măsline călduţ, […]

În ciuda mărimii lor, semințele de susan, sub formă de ulei, te protejează de boli cauzate de creșterea tensiunii arteriale sau a nivelului de colesterol. Ține sub control tensiunea arterială Consumul frecvent de ulei de susan normalizează tensiunea arterială. Potrivit unui studiu, s-a observat o îmbunătățire a stării hipertensivilor care au introdus în dietă ulei […]

Ingrediente 1 ceapa verde feliata subtire 500g cartofi curatati si taiati bucatele 2 catei de usturoi feliati subtiri 1 fir de praz feliat subtire 50g unt 2 linguri ulei de masline smantana crutoane pentru servire Mod de preparare Incinge uleiul si untul intr-o oala incapatoare, pe foc mare. Caleste prazul si usturoiul timp de 5 […]