Dacă medicul de familie sau cardiologul ți-a recomandat să renunți la cafea sau dacă vrei să bei mai puțină cafea pe zi, ar trebui să te aștepți să apară urmări, precum slăbitul, dar și unele nedorite. Reducerea greutății corporale Majoritatea persoanelor nu realizează cantitatea mare de calorii pe care o conțin băuturile cafeinizate, de la […]

Ingrediente 225g crema de branza moale 110g unt la temperatura camerei 180ml apa calda 2 linguri coaja portocala 85g miere 260g melasa 2 oua, 140g zahar 180ml ulei 1/2 lingurita sare 2 lingurite bicarbonat de sodiu  1/4 lingurita cuisoare macinate 1 lingurita scortisoara  2 lingurite ghimbir pudra 220g faina  260g zahar pudra cernut Metoda de […]

Pentru ameliorarea leziunilor de la nivelul pielii – răni, cicatrici, zgârieturi sau muşcături de insecte – profită de puterea vindecătoare a gălbenelelor. Gălbenelele (Calendula Officinalis) sunt foarte răspândite în sudul Europei, inclusiv la noi în ţară. Încă din Antichitate, florile au fost folosite în scop medicinal sub diverse forme. Fitoterapeuţii recomandă utilizarea remediilor din această […]

Nu mai discutăm acum cât de dăunător este stresul pentru sănătatea noastră fizică şi mentală. Şi nici ce anume îl cauzează. Important este să căutăm şi să găsim metode pentru a-l diminua. Iar cele mai noi studii afimă faptul că utilizarea unui instrument muzical ar putea fi chiar soluţia optimă! Suzanne Hanser, director al Departamentului […]

Cetăţenii danezi recent pensionaţi sunt cei mai fericiţi europeni, în timp ce la polul opus se află pensionarii bulgari cu vârste peste 75 de ani, arată un studiu Eurostat publicat vineri, potrivit căruia românii se află la mijlocul clasamentului, citat de Mediafax. În medie, gradul de mulţumire faţă de viaţă al europenilor este de 7,1 […]

Colorata si cu o combinatie de ingrediente indrazneata, aceasta salata iti va surprinde papilele gustative. Ingrediente 1/2 ceapa rosie mica maruntita branza de capra fistic 1 para coapta 1 avocado 1 salata romana 1 rodie curatata Metoda de preparare Vinegreta 100ml suc de portocale proaspat stors 60ml otet de vin alb 1 lingura miere 1/2 […]

Atacurile de panică nu sunt o raritate în zilele noastre. Probabil că o bună parte dintre noi ne-am confruntat cel puţin o dată în viaţă cu un atac de panică şi nu am ştiut cum să reacţionăm. Imaginează-ţi că eşti în drum spre locul de muncă şi dintr-o dată începi să te confrunţi cu sentimente puternice […]

Ai încercat o mulţime de produse pentru a-ţi ajuta părul să fie mai sănătos, să-i stopezi căderea, dar niciunul nu a funcţionat? Nu înceta să cauţi cele mai eficiente soluţii şi şampoane, însă dublează această grijă specială pentru părul tău şi cu un aport de vitamine. Noi am făcut un top cu cele mai bune […]

Denumită şi ginsengul românesc, cătina are multe beneficii pentru sănătate. Aşa cum ne-am obişnuit încă din copilărie, când mămicile ne dădeau miere cu cătină ca să nu răcim, acest fruct este recomandat mai ales pentru creşterea imunităţii. Bobiţele mici, galben-portocalii şi acrişoare conţin de zece ori mai multă vitamina C decât citricele. În tratatul clasic […]

Ceea ce mănânci are importanță deosebită atât pentru sănătatea, cât și pentru frumusețea tenului. Descoperă care sunt alimentele de care ai nevoie pentru a întârzia cât mai mult apariția ridurilor! Un măr pe zi… …ține doctorul departe, dar previne și îmbătrânirea prematură a tenului. Conține vitamina C din abundență. De aceea, păstrează fermitatea și strălucirea […]

Detoxifierea corectă a părului este primul pas pentru un aspect sănătos şi strălucitor în noul an, iar acest lucru poate fi realizat prin cinci metode recomandate de celebrul stilist londonez Richard Ward, potrivit femalefirst.co.uk. 5 paşi pentru un păr frumos Curăţaţi părul în profunzime După sezonul petrecerilor, când părul a fost supus tratamentelor cosmetice şi […]

„Ziua bună se cunoaşte de dimineaţă“, spune un vechi dicton românesc. Dacă dispoziţia ta nu se prezintă în cea mai bună formă, urmează cei 6 paşi recomandaţi de psihologi pentru a-ţi ridica moralul. În doar câteva minute starea de spirit se îmbunătăţeşte, iar efectul ţine întreaga zi. În fiecare dimineaţă, indiferent că este weekend, ţine […]