Dacă eşti la fel ca orice alt om, atunci ai vise şi obiective în viaţa ta. Asta e grozav, dar există o greşeală comună pe care o facem de foarte multe ori în momentul în care stabilim obiectivele. Problema este aceasta: stabilim doar un termen, dar nu şi un program pentru atingerea scopului. De cele […]

Chiar dacă în sezonul rece sunt mult mai puţine opţiuni atunci când îţi fuge gândul la fructe şi legume, iată câteva variante care îţi vor oferi nutrienţii de care ai atâta nevoie. Nu te refugia în dulciuri şi fripturi cu multe calorii, pentru că vei găsi în magazine multe alimente sănătoase şi săţiose. Rădăcinoase Ţelina, […]

Iarna şi-a intrat pe deplin în drepturi iar furtunile de zăpadă ţin cu orice preţ să ne avertizeze că nu e indicat să ieşim afară. Dacă, totuşi, nu te încadrezi în categoria elevilor care stau zilele acestea la căldură, acasă, şi trebuie să mergi la serviciu sau în afara localităţii cu alte treburi, ţine cont […]

Modul în care redactezi literele L, T, I şi Y spune multe despre personalitatea ta. Potrivit grafologului Kathi McKnight, scrisul tău de mână poate reflecta până la cele mai conturate trăsături care te definesc ca om, notează BusinessInsider, citat de Gândul.info. Dacă atunci când scrii litera L, scrisul e înclinat spre dreapta, iar litera uşor […]

Ingrediente 1 lingura seminte de in 1 lingurita miere sau sirop de agave 1 lingura unt de migdale 1 banana de marime medie 160ml lapte de migdale Metoda de preparare Pune toate ingredientele intr-un blender, impreuna cu cateva cuburi de gheata, daca banana nu a fost congelata. Amesteca foarte bine si serveste imediat. Sursa: http://foodstory.stirileprotv.ro

Mişcarea zilnică este un aliat perfect dacă faceţi excese alimentare, iar ananasul crud stimulează enzimele digestive să facă faţă unei eventuale cantităţi exagerate de hrană.  Un exces alimentar e greu de suportat inclusiv de un organism sănătos. Aşa că, după o masă copioasă, puteţi consumă o bucată consistenţă de ananas crud. „Ananasul conţină o enzimă […]

Vacanța de sărbători îți dă ocazia să mergi la munte și să practici sporturi de iarnă, dar te expune și la riscul de a suferi accidentări pe pârtie. Pentru a te întoarce sănătos acasă, urmează aceste sfaturi! Încălzirea e esențială Bucuria de a te avânta pe pârtia de schi n-ar trebui să te convingă să […]

Pentru mulţi dintre noi, condimentele sunt doar nişte pliculeţe sau borcănaşe colorate pe care le aruncăm în coşul de cumpărături datorită unor reţete care impun folosirea acestora. Pentru oamenii din trecut însă, aceste prafuri aromate erau mai mult decât atât. Gândeşte-te numai că piperul pe care îl macini acum peste mâncarea preferată valora în vremurile […]

Este final de an şi poate cea mai prielnică perioadă să luăm momentul de respiro la trecerea dintre ani, să ne îndreptăm gândurile către ce am realizat, dar şi către ce lucruri ne-au eşuat, să ne implicăm proactiv în organizarea propriei noastre vieţi şi să ne îmbunătăţim direcţia în care mergem. Despre asta e vorba […]

Problemele la serviciu, îmbolnăvirea și neînțelegerile cu partenerul de viață sau cu copiii sunt câteva dintre sursele care aduc stresul în viața de zi cu zi. Locul de muncă În țările industrializate, serviciul este una dintre cele mai importante surse de stres. Astfel, potrivit unui sondaj, în jur de 50% din angajații europeni au declarat […]

Mulţi părinţi duc o luptă constantă în ceea ce priveşte disciplinarea copiilor în perioada adolescenţei. Din fericire, există soluţii simple pentru ca relaţia ta cu copilul să se dezvolte frumos. Nu doar în copilărie, ci şi în etapa adolescenţei, disciplina este un instrument de bază în formarea şi definirea unei persoane responsabile. „Pe măsură ce […]

Ingrediente 1/2 lingurita nucsoara 1 lingurita scortisoara 1 si 1/2 lingurita praf de copt 250g faina  3 oua 300g zahar tos 4 pere curatate si taiate in felii de 2cm 270g unt moale 180g zahar brun 80g faina de migdale 250ml lapte batut Metoda de preparare Incinge cuptorul la 180C . Unge si tapeteaza cu […]