Ingrediente 1/2 lingurita lavanda uscata, colorant alimentar violet, 360g zahar pudra, 240ml lapte, 85g cacao, 3 oua, 150g zahar, 115g unt, 100g ciocolata neagra tocata. Metoda de preparare Incinge cuptorul la 180C si aseaza hartii speciale intr-o tava de briose de 12 portii. Topeste ciocolata si untul la bain-marie. Ia de pe foc si adauga […]

Dovleacul te scapă de insomnie, îmbunătăţeşte memoria şi diminuează oboseala. Compus din 95% apă, acesta are o putere calorică scăzută, ca şi tomatele, conţine 15-20 kcal la suta de grame. Indicele glicemic este de asemenea scăzut, astfel încât poate fi consumat chiar şi de persoanele care suferă de diabet. Medicul George Sireţeanu spune ce alte […]

Îți simți extremitățile corpului reci în permanență? Răcirea vremii poate fi cauza, mai ales că organismul trebuie să se adapteze la schimbări, dar dacă situația se menține și când ajungi la căldură, poate fi vorba de o afecțiune numită sindromul mâinilor și picioarelor reci. Leacurile din natură te pot ajuta să ai o circulație periferică […]

Probioticele sunt tot mai căutate datorită multitudinii de studii care au demonstrate că aceste bacterii bune ne pot fi de ajutor în diverse probleme digestive şi întăresc sistemul imunitar. Alimentele care conţin probiotice sunt vechi de mii ani şi sunt elemente de bază în bucătăria tradiţională din întreaga lume. Aţi tot auzit despre cât de […]

Ingrediente 1-2 linguri frunze de coriandru tocate marunt, fulgi de ardei rosu, 1 varf de lingurita de chimion, piper proaspat macinat, sare, 1 catel de usturoi, 3 linguri zeama de lamaie, 1 1/2 lingura tahini, 3 linguri ulei de masline, 2 avocado de marime medie, 400g boabe de naut la conserva. Metoda de preparare Amesteca […]

Devine din ce în ce mai clar faptul că inflamaţia cronică este cauza principală a multor boli grave – inclusiv bolile de inimă, mai multe tipuri de cancer şi a bolii Alzheimer. Atunci când inflamaţia persistă sau nu are un scop, agresează organismului şi poate da naştere la diverse boli. Stresul, lipsa de exerciţiu, predispoziţia […]

Ingrediente 15ml lapte, 100g crema tartinabila ciocolata, 125g ciocolata neagra topita, 3 lingurite extract vanilie, 190g zahar pudra, 220g unt, 45ml ulei, 1 ou batut usor, 60ml cafea fierbinte, 80ml iaurt, 1/2 lingurita sare, 1 lingurita amidon, 1 lingurita praf de copt, 1 lingurita bicarbonat de sodiu , 30g cacao, 150g zahar, 95g faina Metoda […]

Exfolierea este o procedură cosmetică ce ajută la eliminarea celulelor moarte şi a impurităţilor de pe suprafaţa pielii. Deşi acest proces se produce în mod natural o dată la 28 de zile, aplicarea unor măşti exfoliante ajută tenul obosit. Procedeul de exfoliere este unul simplu şi relaxant. Pentru exfoliere, poţi folosi un produs din magazinele […]

Ingrediente ierburi aromate (cimbru, oregano, rozmarin), piper, patrunjel proaspat tocat, sare, ulei de masline, 1-2 lingurite otet balsamic , 1 mix de legume morcovi ceapa, usturoi, cartofi, ciuperci, 900g carne de pui (pulpe si copane). Metoda de preparare Preincalzeste cuptorul la 220 grade Celsius. Intre timp, spala cu pregateste legumele pe care le vei folosi. […]

Aprovizionează-ţi frigiderul şi cămara cu alimente care ard grăsimile, încearcă să le consumi în mod regulat, iar efectele nu vor întârzia să apară. Pentru rezultate de durată însă, ar trebui să ştii că nu te poţi baza 100% pe consumul acestor alimente pentru a scăpa de kilogramele în plus. Bineînţeles, acestea ajută, dar un stil […]

Ingrediente 3-4 mere feliate , 2 linguri unt topit, 1 lingura vanilie, 230g piure dovleac, 1/4 lingurita cuisoare macinate, 1/4 lingurita ghimbir pudra, 1/4 lingurita nucsoara, 1/2 lingurita sare, 1 lingura scortisoara , 70g zahar brun, 25g merisoare uscate. Metoda de preparare Pregateste aluatul din: 90g faina alba 65g faina integrala 1 si 1/2 lingurita […]

Ingrediente 1/4 lingurita sare, 50g zahar tos, 40g fulgi ovaz, 60g faina , 1 lingurita scortisoara , 140g zahar brun, 8 linguri unt, 8 mere. Metoda de preparare Incinge cuptorul la 200C. Pregateste toppingul amestecand faina cu fulgii de ovaz, 70g zahar brun, zaharul tos, sare si 1/2 lingurita scotisoara. Incorporeaza in ele 4 linguri […]