Simţim mai uşor intrarea în anotimpul rece când în casă pluteşte aroma de gutui coapte. Căci da, în luna octombrie vedetele sunt aceste fructe dulci acrişoare, pline de vitamine. Despre gutui numai de bine. Studii noi şi diverse arată că sunt de folos atunci când vrem să scădem în greutate, atunci când avem probleme cu […]

Din ce în ce mai mult, oamenii încep să se preocupe de sănătatea mediului. Unii sunt foarte preocupaţi de tratarea inadecvată a animalelor de fermă, pe când pentru mulţi alţii, preocuparea este legată de sănătatea lor şi de schimbările pe care le pot face pentru a promova o mai bună calitate a vieţii. Din cauza […]

Le vezi peste tot – de la covrigi si alte produse de patiserie in salate si mancaruri din restaurante. Te-ai intrebat insa vreodata cum cresc? Semintele de susan provin din fructul de susan Susanul este o planta originara din Orientul Mijlociu, India si estul Africii, care este cultivata indeosebi pentru semintele sale, bogate in vitamine, […]

Fie că ai un cont pe Facebook, Instagram, Snapchat, What’s App sau Twitter – modul în care comunici cu prietenii tăi este în continuă schimbare. A păstra legătura cu oamenii apropiaţi nu mai implică neapărat întâlniri şi discuţii făţă în faţă. Relaţia s-a transferat la ecranele luminoase ale smartphone-urilor sau tabletelor, culminând cu faptul că […]

Odată cu apropierea sezonului rece, apar şi problemele legate de întreţinerea părului. Obişnuit cu sezonul cald, părul nostru va deveni fragil de-a lungul sezoanelor răcoroase, motiv pentru care va avea nevoie de atenţie în plus, pentru a-şi redobândi sau pentru a-şi menţine supleţea, sănătatea şi strălucirea. Purtaţi o pălărie Un sfat foarte simplu, este să […]

De mulţi ani ni s-a inoculat ideea că ouăle nu ar fi sănătoase pentru persoanele care suferă de afecţiuni cardiace, ba dimpotrivă, le-ar putea pune în pericol starea de sănătate. Iată însă că noi dovezi vin în favoarea acestor surprinzătoare alimente! Potrivit unui studiu efectuat recent la Universitatea Yale, consumul de ouă, atât în cazul […]

Chiar dacă în sezonul rece sunt mult mai puţine opţiuni atunci când îţi fuge gândul la fructe şi legume, iată câteva variante care îţi vor oferi nutrienţii de care ai atâta nevoie. Rădăcinoase Ţelina, păstârnacul, sfecla roşie sau napii sunt cunoscute pentru concentraţia ridicată de vitamine, minerale şi carotenoizi. Mai mult, sunt surse excelente de […]

Investim timp și resurse în corpul nostru ca să arate întotdeauna bine, ca să slăbim sau ca să îl menținem tânăr. Cel puţin acelaşi interes ar trebui să-i acordăm şi creierului. Însă, acest lucru nu se întâmplă. Totuşi, trebuie să înţelegem că el este organul care coordonează tot ceea ce se întâmplă în organismul nostru. […]

Super-alimentele sunt mai populare ca niciodată, iar multe persoane aleg chiar să îşi construiască regimul alimentar în jurul lor. Dar ce este mai exact un super-aliment? Ei bine, nu există un singur răspuns la această întrebare. Termenul este folosit adesea pentru a sublinia propietăţile extraordinare ale anumitor alimente, unii mergând mai departe şi invocând efecte […]

Majoritatea dintre noi se confruntă cu apariţia molarilor de minte în jurul vârstei de 18 şi 24 de ani. Unora le ies toţi, altora nici unul, iar acest lucru se explică prin evoluţia omului, a masticatiei şi alimentaţiei, micşorării maxilalelor care nu mai permit apariţia tuturor celor patru, provocând dureri. Oricare ar fi evolutia măselelor […]

În ritmul vieții din zilele noastre, este aproape imposibil să nu ne confruntăm cu o situație generatoare de stres. Există anumite mecanisme prin care această stare ne acaparează fizic și psihic. Fiecare dintre noi a trecut cel puțin o dată în viață printr-o situație stresantă. Potrivit endocrinologului Hans Selye, care a introdus în limbajul medical […]

Grijile, stresul şi depresia duc, de cele mai multe ori, la insomnie. Treci şi tu prin asta şi nu ştii ce să mai faci ca să prinzi câteva ore de somn peste noapte? Există numeroase infuzii de plante care te ajută să te relaxezi şi, astfel, să poţi să dormi. Dacă vei bea unul dintre […]