Probabil crezi că ziua nu începe cu adevărat până nu ajungi la birou şi începi să te ocupi de sarcinile de zi cu zi. Dar adevărul este că modul în care petreci fiecare moment, chiar din clipa în care te trezeşti contează. De fapt, există o serie de obiceiuri matinale care pot da tonul unei […]

Pe măsură ce vremea se răceşte, o mască de pătrunjel este modul ideal de a ţine sub control excesul de sebum, de a calma şi de a catifela pielea. În plus, este foarte uşor de făcut acasă. Amestecul de pătrunjel, iaurt şi oţet de mere are propietăţi anti-inflamatorii, conferă luminozitate tenului şi conţine multe vitamine […]

Uleiul de cocos este unul dintre puţinele alimente care pot fi clasificate ca „superaliment”. Beneficiile sale includ pierderea în greutate, mai buna funcţionare a creierului sau asigurarea sănătăţii pielii. Aici sunt 6 beneficii impresionante pentru sănătate ale uleiului de nucă de cocos. Uleiul de cocos conţine acizi graşi cu proprietăţi medicinale puternice Uleiul de cocos […]

Untul de Shea este considerat a fi una dintre minunile naturii. Folosit timp de multe generaţii de locuitorii Africii, copacul de Shea este considerat sacru datorită beneficiilor pe care le are asupra pielii, părului, frumuseţii şi sănătăţii. Iată de ce untul de Shea este considerat aliment minune şi care sunt cu adevărat o parte dintre […]

Sucul de struguri este cea mai simplă metodă de a te energiza toamna. Dacă vrei să ai o imunitate bună în sezonul rece și să încetinești procesul de îmbătrânire la care este supus corpul tău, bea cât mai des must! Încetinește îmbătrânirea Mustul, bogat în vitamine, polifenoli şi în minerale, stimulează sistemul nervos, reduce retenţia […]

Stresul, acest rău al societății moderne, nu este o totuși o fatalitate. Există diverse modalități prin care îl putem preveni sau gestiona, astfel încât să nu ne acapareze sau să ne îmbolnăvească. În perioadele în care simțim că suntem epuizați, este important să ne asigurăm că dormim suficient, 7-8 ore pe noapte, și că ne […]

Fructoza este un carbohidrat simplu care se găseşte în mod natural în miere şi fructe. Un nou studiu de la Universitatea din Basel sugerează un motiv pentru care mulţi oameni consideră că e dificil să-şi reducă apetitul pentru produsele care conţin acest ingredient. Fructoza nu numai că oferă un nivel mai scăzut de saţietate decât […]

Ghimbirul este un aliat al frumuseţii, întăreşte sistemul imunitar şi înlătură greţurile. Medicul Luminiţa Florea a explicat ce alte roluri importante poate avea în viaţa noastră. “Ghimbirul (cunoscut şi ca piperul alb) este numele unei plante aromatice bogate în uleiuri eterice, deosebit de preţuită în bucătăriile orientale din India, Malaezia, Nepal, Bangladesh. În  Canada, Australia, […]

Borcanele cu murături nu ar trebui să ne lipsească din cămară. Și asta nu numai pentru că ține de tradiția noastră culinară ca la fiecare început de toamnă să punem la saramură sau în oțet legume (chiar și fructe – precum pepene), dar și pentru că murăturile ne ajută să ne păstrăm sănătatea. CASTRAVEȚII MURAȚI. […]

Rodiile sunt din ce în ce  mai populare printre persoanele care doresc să aibă un stil de viaţă sănătos datorită studiile care susţin propietăţile sale curative şi valoarea nutriţională. Rodia, cunoscută şi sub denumirea de ‘fructul dragostei’ sau ‘fructul vieţii’, conţine de trei ori mai mulţi antioxidanţi decât vinul roşu sau ceaiul verde.  Este o […]

Ingrediente 2 linguri boabe piper, 1 legatura marar, 5 castraveti mari, 50g sare, 500ml apa, 500ml otet. Metoda de preparare Amesteca apa cu otetul si sarea intr-o oala. Pune-le la fiert, pe foc mediu, pana cand sarea se dizolva complet. Lasa amestecul sa se raceasca. Toaca mararul. Spala si feliaza castravetii pe lungime. Aseaza-i in […]

Te-ai întrebat vreodată la ce este bună aspirina? Probabil te gândeştii că doar pentru durerile de cap. Dar dacă v-am spune că aspirina are şi alte utilizări? Iată 10 întrebuinţări neobişnuite ale aspirinei! Te scapă de acnee Aspirina are proprietăţi antiinflamatoare. Zdrobeşte 2-3 pastile de aspirină şi amestecă-le cu puţin suc de lămâie. Pune amestecul […]