Îți dau energie, te hidratează și-ți alungă oboseala. Este vorba despre caise, fructele de care e bine să profiți în această perioadă în care ai ocazia să le mănânci în stare crudă, nu conservate. Descoperă care sunt afecțiunile în care sunt chiar recomandate! O caisă medie ca mărime îți aduce până la 8% din necesarul […]

E vară, e cald, iar în zilele caniculare este bine să ne hidratatăm corect. Livia Dilă ne oferă câteva trucuri pentru a trece cu bine de zilele fierbinţi. “Ar trebui să bem cam un pahar de 250 de ml la câteva ore ca să putem consuma într-o zi cam 2 litri de lichid. Sigur, acesta […]

Cu toate am primit aceste sfaturi de-a lungul timpului de la mama, bunica sau poate de la o matusa. Probabil le-am considerat cicalitoare cateodata, insa studiile ne arata ca ele au avut dreptate. Iata 10 cele sfaturi pe care sigur le-ai primit si pe care speram ca nu le-ai ignorat: Nu te incrunta,  vei face […]

Busuiocul proaspăt este o sursă excelentă de vitaminele A și C, dar și de acid rosmarinic; toate acestea fiind renumite pentru proprietățile lor antioxidante. În plus, această plantă mai conține și calciu, fosfor, dar și minerale. Aceste substanțe contribuie la dezvoltarea țesuturilor osoase, a rinichilor, ritmului cardiac, dar și contracțiilor muscular. Pe de altă parte, […]

Vara, suntem tentate să ne abţinem de la consumul alimentelor calorice. Fie că vrem să slăbim, fie că vremea călduroasă ne cam taie pofta de mese copioase, fie că vrem să profităm de legumele şi fructele de sezon, cert este că farfuriile sunt minimaliste, mai ales în cazul femeilor. Însă oricât de mult ne-am dori […]

Înţepăturile de ţânţar sunt inevitabile pe timpul verii, mai ales când petrecem atât timp în natură. Înţepăturile de ţânţari pot lăsa în urmă zone iritate, roşii şi o senzaţie de mâncărime care pot să-ţi dea peste cap starea de bine. Înţepăturile sunt produse de femelele de ţânţar care se hrănesc cu sânge. Ca să-l poată […]

Betacarotenul conţinut de legumele portocalii face din acestea un adevărat medicament natural, deloc costisitor. Acestea sunt şi o sursă importantă de minerale şi vitamine. Morcovii, buni pentru inimă Sucul de morcov te ajută să reduci nivelul de colesterol „rău“ din organism, oferindu-ţi protecţie cardiovasculară. Poţi bea o cană cu suc, de trei-patru ori pe săptămână. […]

Temperaturile crescute de afară ne dau bătăi de cap şi am face orice ca să ne mai răcorim puţin. Un duş rece, o îngheţată şi aerul condiţionat la o temperatură cât mai scăzută par să rezolve pentru moment problema. Însă specialiştii nu sunt de acord şi ne avertizează că toate aceste măsuri nu fac decât […]

  Ingrediente 240g crema lamaie (lemon curd), 480ml smantana pentru frisca grasa, 2 linguri zahar, 170g zmeura, 10 piscoturi Metoda de preparare Pregateste crema de lamaie: Ingrediente: 2 oua batute usor, 80ml suc de lamaie, 1 lingura coaja rasa lamaie, 280g zahar, 100g unt Pune untul, zaharul, coaja de lamaie si sucul de lamaie intr-un vas […]

Depresia te poate afecta indiferent de anotimp, deci și vara. Dacă în timpul sezonului rece, lipsa luminii și a vitaminei D, implicit, te duce la deprimare de care nu mai scapi. Ești neliniștit și mereu posac Te aștepți ca vara să fie o perioadă mai relaxantă și te pomenești că totul se desfășoară într-un ritm […]

Cauti solutii sa-ti pastrezi cat mai multa vreme bronzul obtinut cu greu in soarele torid al verii? In primul rand, pentru ca bronzul sa dureze cat mai mult timp, este indicat sa respecti orele recomandate pentru expunerea la soare: dimineata intre orele 7 si 10, si dupa-amiaza, dupa orele 16-17. Altminteri, risti sa capeti bronzul dorit […]

Dacă vrei să-ți schimbi radical look-ul anul acesta, atunci e cazul să încerci o nouă tunsoare. Iată care sunt principalele tendințe în materie de tunsori pentru 2016! Tunsorile scurte Tunsorile scurte revin în forță în acest an, așa că dacă vrei o schimbare dramatică de look, acum e momentul să faci pasul cel mare. Se […]