Fericirea ne este la îndemână tot timpul și trebuie să facem doar un mic gest pentru a o declanșa! Ce te face pe tine fericit? Ce te face să-ți tresalte sufletul, să te umple de încântare și bucurie? Nu mai căuta fericirea! Creeaz-o!  Transmite un mesaj de mulțumire Gândește-te la o persoană care te-a ajutat într-un […]

S-a dat startul sezonului de plajă! Eşti pregătită pentru bronzul perfect? Pe cât de mult ne place să lenevim la soare, trebuie să fim conştiente că razele lui pot fi cei mai mari duşmani ai pielii. Dacă îţi doreşti un bronz sănătos şi frumos, iată câteva sfaturi primite de la doamna doctor Cristina Ţîbîrnă, specialist […]

De-a lungul anilor, tot mai multe articole au avertizat consumatorii cu privire la consumul de carne roşie. Multe dintre acestea susţin faptul că ar putea juca un rol important în apariţia ori dezvoltarea cancerului sau altor boli, cu toate acestea, niciun studiu nu este 100% sigur.  Carnea roşie este o sursă de vitamina B Carnea roşie […]

Apa oxigenata denumita si peroxid de hidrogen este singurul agent antibacterian compus numai din apa si oxigen. La fel ca si ozonul, peroxidul de hidrogen distruge organismele producatoare de boli, prin oxidare si este considerat cel mai sigur si mai eficient dezinfectant natural din lume. Deoarece ucide microorganismele prin oxidare, procesul poate fi cel mai […]

O sa vi se para paradoxal, dar dezvoltarea cailor ferate s-a aflat la baza evolutiei costumelor de baie de-a lungul istoriei. Cum a fost posibil asa ceva? Simplu. Odata cu numarul tot mai mare de cai ferate a crescut si posibilitatea oamenilor de a se deplasa usor spre zonele de coasta si, implicit, spre plajele […]

Vara aceasta se poarta parul prins in coada, indiferent ca vorbim despre o coafura adaptata tinutei de birou, ca te pregatesti de vacanta sau de o petrecere relaxata in gradina. Cel mai cunoscut hairstylist din Romania, Cristi Pascu, detaliaza modalitatile in care poate fi purtata coada in sezonul estival. Coada ruseasca “Coada este o coafura […]

Fibrele sunt nutrienţi importanţi care oferă numeroase beneficii organismului. Ele reprezintă componentele din plante care nu se digeră şi nu se absorb, trecând practic nemodificate prin tubul digestive, dar sunt absolut necesare pentru funcţionarea normală a tractului digestiv şi a întregului organism uman. Fibrele sunt probabil cel mai bine cunoscute pentru abilitatea de preveni şi ameliora […]

Poate că s-a întâmplat ca partenerul tău să vorbească în somn sau ai fost atenţionată cu privire la faptul că ţi se întâmplă chiar ţie acest lucru, uneori. Vorbitul în somn nu este un motiv de îngrijorare. Conform statisticilor, aproximativ 60% din populaţie va suferi cel puţin o dată în viaţă de un episod al […]

Sezonul cald aduce cu sine şi inerenta problema a temperaturilor extreme, care, în majoritatea cazurilor, dăuneaza organismului, mai ales dacă acesta este supus unor eforturi fizice susţinute. Dr. Vlad Predescu, chirurg ortoped specializat în medicina sportivă, ne împărtăşeşte din experienţa sa, recomandându-ne cum să ne protejăm corpul în această perioadă. În primul rând, rezistenţa la […]

De-a lungul anilor, aşa cum pielea, organele sau funcţiile corpului nostru au de suferit, şi memoria începe să nu mai fie la fel de limpede ca în tinereţe. Dacă vrei să ţii minte toate clipele frumoase, există o serie de trucuri pe care le poţi utiliza în viaţa de zi cu zi pentru a îmbunătăţi […]

Despre masa de dimineață se spune că este cea mai importantă a zilei. Îți aduce un plus de energie și elemente nutritive necesare. Totuși, sunt câteva situații în care renunțarea la micul dejun poate fi o alegere pozitivă. Te îngrijorează creșterea greutății corporale Dezbatarea privind importanța mesei de dimineață îi are pe de o parte […]

Ca să ai parte de o atmosferă prietenoasă la serviciu, este important nu numai să-ți facă plăcere ceea ce faci, ci să te și înțelegi bine cu colegii de birou. În cele urmează, găsești câteva sfaturi, ca să ai parte de zile liniștite la serviciu! Vorbeşte-le deschis colegilor Atunci când un coleg a făcut ceva […]