Exista doua categorii de oameni: cei care iubesc sparanghelul si cei care il evita. Totusi, stim multe cazuri cand cei care nu consumau sparanghel au inceput s-o faca, in mod constant, odata ce l-au incercat. Vrem sa mananci mai sanatos si mai verde si pentru asta iti dezvaluim cateva beneficii ale sparanghelului care te vor […]

Puiul picant cu salata asiatica reprezinta o mancare rapid de preparat, dat fiind ca prepararea ei nu depaseste in jur de 30 de minute. Ingrediente 4 piepti de pui fara os si fara pielite 1 jumtate de varza 2 linguri de ulei de susan 3 linguri sos de soia 3 linguri zahar brun 1lingura mica […]

Dieta cu castraveţi este una dintre cele mai sănătoase şi sigure diete. Bazată pe un consum ridicat de castraveţi, dar şi posibilitatea alternării cu alte mâncăruri scăzute în calorii şi grăsimi, dieta cu castraveţi este una dintre cele mai eficiente cure de slabit. Vitaminele şi mineralele din castraveţi ajută atât la eliminarea toxinelor din organism, […]

Încă de la începutul anului ne gândim inevitabil la vacanţa de vară. Cu cât alegem destinaţia de vacanţă mai repede, cu atât şansele să găsim o ofertă rezonabilă din punct de vedere financiar sunt mai mari. Îţi oferim câteva idei de sejururi la un preţ accesibil, dar şi o calitate a serviciilor la standarde înalte […]

Ingrediente 2 oua, 50g sos Pesto, 60g smantana, 120g iaurt grecesc, 60g parmezan ras, 2 salote tocate, 4 catei usturoi tocati marunt, 450g spanac congelat, 350g paste cu spanac (fusili), sare, piper, ulei de masline. Mod de preparare Decongeleaza spanacul si scurge-l bine de apa. Incinge cuptorul la 180C si unge un vas de copt […]

Uleiul de migdale este un ingredient  nelipsit din nenumărate produse cosmetice, în special din cele pentru îngrijirea pielii uscate şi părului aspru, cu tendinţă de rupere. Principalul atu: hrăneşte şi hidratează intensiv. Conţine acizi graşi (acizi oleici şi linoleici), fitosteroli, vitamine şi antioxidanţi, în special vitamina E, vitamina K, vitamina A si vitamina D (aşa […]

Leacurile blânde din plante sunt ideale pentru echilibrul emoțional și normalizarea stării de spirit în perioadele agitate ale vieții. Farmacia naturii ne pune la dispoziție următoarele plante cu efecte dovedite antistres: roinița, valeriana, talpa-gâștei, hameiul, păducelul sau teiul. Angelica – Una dintre plantele cu proprietăți calmante este angelica. Remediile te ajută să îți limpezești gândurile […]

Un brownie nu trebuie sa fie un deliciu interzis pentru cei care tin regim. Avem varianta dietetica pentru aceasta prajitura delicioasa, care poate fi incercata chiar si de cei care sufera de diabet. Ingrediente 2 albusuri 1 lingurita vanilie 1/4 lingurita sare 1/2 lingurita bicarbonat de sodiu 1 lingurita scortisoara 35g cacao sau pudra de […]

Acum 1.000 de ani nu existau saloane de înfrumuseţare sau mall-uri cu magazine de cosmetice scumpe, şi cu toate acestea, oamenii ştiau să-şi îngrijească pielea, iar femeile îşi preparau „cosmeticele” singure. Ingredientele erau naturale, doar din plante, legume şi fructe, pe cât de eficiente, pe atât de uşor de preparat. Bunicile noastre au îmbătrânit frumos […]

Timpul este una din cele mai prețioase resurse de care dispunem. Şi totodată una din cele mai frecvente probleme cu care ne luptăm.Indiferent de cȃt de bine ȋncercăm să ne dozăm și să ne folosim timpul, se pare că niciodată nu reușim să rezolvăm toate task-urile. Managementul timpului presupune organizarea ȋntr-un mod eficient a acestuia […]

Ingrediente 4 galbenusuri 100 g zahar 1 lingura suc de portocale 250 g mascarpone 200 ml smantana pentru frisca 2 lingurite zahar vanilat 1 cana lapte in care am dizolvat 3 linguri Nesquik piscoturi cate incap in tava Pentru decor: 3 portocale 2 linguri zahar   Mod de preparare  Se bat galbenusurile cu zaharul si o […]

Atunci când suferi de indigestie, gaze sau balonare, poţi scoate asul din mânecă, sau, mai concret, câteva seminţe din buzunar. Cele de chimen, de mărar, de coriandru, anason sau fenicul sunt cunoscute pentru efectul lor carminativ (favorizează evacuarea gazelor intestinale). Le poţi consuma sub formă de ceai, sau în tot felul de reţete. Mai multe […]