Iata de ce ai nevoie pentru a fi sanatoasa emotional si fizic dupa ce treci de varsta de 35 de ani. Cand ajungem la 35 de ani, incepem sa simtim ca trupurile noastre ne dau prea putin din ceea ce avem nevoie si prea mult din ceea ce nu vrem. Stres, grasime pe burta, riduri, […]

Checul cu aroma de migdale si lamaie este un desert ce poate fi servit la orice masa, iar la ocazii speciale va fi foarte apreciat de catre musafiri, datorita combinatiei deosebite si a texturii fine. Ingrediente Pentru chec: 1 ½ ceasca de faina ½ lingurita de sare 1 lingurita praf de copt 1 ceasca zahar pudra 2 lingurite […]

Dr. Joseph Mercola are niste metode mai „neortodoxe” care l-au facut o figura controversata in lumea medicinei alternative. Pentru dr. Mercola exista 10 condimente foarte puternice pe care probabil le avem toate in bucatarie si care lupta impotriva imbatranirii si a bolilor. El ne sugereaza sa incorporam aceste condimente in mesele zilnice, pentru beneficii maxime. […]

O reteta usoara sa pregatesti brownies cu nuci, un desert absolut delicios pentru iubitorii de ciocolata. Ingrediente 25g pudra de cacao, 125g ciocolata cu lapte, 3 oua, 100g zahar, 100g nuci, 125g faina , coaja de portocale, 125g unt Metoda de preparare Incalzeste cuptorul la 180g Celsius si unge o tava de copt. Amesteca untul, […]

Pentru perioadele in care anumite delicii ne sunt interzise, va recomand cateva retete delicioase pe care sa le preparati, de post. Prajitura cu foi Ingrediente Pentru foi: 15 linguri suc proaspat de mere, 15 linguri ulei, 15 linguri zahar, un plic praf de copt, 400 g faina. Pentru crema: 150 ml ulei, 250 g zahar, 250 g nuci prajite si macinate, 100 ml apa, esenta de rom, 1 gem acrisor Pentru servit: nuci. Mod de […]

Oboseala ne afectează pe toţi la un moment sau altul al zilei. Dacă ai consultat un medic şi oboseala nu este un simptom al altor afecţiuni, iată câţiva paşi simpli care te-ar putea ajuta să îţi reîncarci bateriile. Ia-o mai uşor Dacă eşti o persoană ambiţioasă, probabil ai tendinţa să te aglomerezi cu multe activităţi […]

Ingrediente Chiftelute – 300 gr soia granule, 1 morcov, 1 ceapa, 50 ml ulei, 1 capatana usturoi, 50 ml apa minerala, 100 gr faina, sare si piper – dupa gust, ulei pentru prajit. Sos – 2 buc  ceapa, 1 telina mica, 3 ardei copti (fara seminte), 3 linguri  ulei, sare si piper dupa gust. Mod […]

Chiar daca tii post nu inseamna ca nu te poti bucura de un desert gustos. Uite cum poti face la tine acasa chec cu nuci, de post! Ingrediente 500 g faina 300 g zahar 2 linguri praf de copt 1 lingurita bicarbonat 1 fiola esenta de rom 10 linguri ulei floarea soarelui 1 1/2 cana […]

Data viitoare când mergeţi la cumpărături nu uitaţi să treceţi pe listă grepfrut sau orice fel de citrice! Un studiu recent a analizat efectele mirosului de yuzu (o plantă citrică din Asia al cărui fruct seamănă cu un grepfrut mai mic, dar de culoare galbenă sau verde) asupra stării de spirit. Participanţii care au petrecut […]

Cercetătorii din cadrul Universităţii din Copenhaga au descoperit că exerciţiile fizice pot avea efecte benefice asupra pacienţilor care suferă de cancer. Mişcarea îndelungată şi intensă poate micşora tumorile canceroase cu până la 50%, informează MailOnline. Cercetătorii au realizat experimentul asupra a două grupuri de şoareci care prezentau tumori la nivelul plămânilor. Un grup de şoareci […]

Ingrediente 2 linguri mustar, 1 lingurita cimbru proaspat tocat marunt, 120g smantana, 60ml stoc de pui, 1 catel de usturoi tocat marunt, 2 linguri ulei de masline, afine , sare, piper proaspat macinat, 3-4 bucati de piept de pui fara os, 1/2 lingurita salvie uscata. Metoda de preparare Incalzeste uleiul de masline intr-o tigaie mare, […]

Suplimentarea vitaminei D poate îmbunătăţi performanţele la sala de sport şi minimiza riscul de boli de inimă, conform unui studiu prezentat la o conferinţă a Societăţii anuale de Endocrinologie, la Edinburgh, Scoţia.Vitamina D ajută la păstrarea în limite normale a nivelurilor de calciu şi fosfaţi în sânge şi este esenţială pentru formarea oaselor şi a […]