Depresia de iarnă este o formă specifică a depresiei şi face parte din aşa numitele tulburările afective sezoniere, adică cele care „par” a fi cauzate de condiţiile meteorologice şi implicit de anotimpuri. Asociaţia Americană de Psihiatrie afirmă că tulburările afective sezoniere sunt, de fapt, un semn al unei depresii majore sau al unei tulburări bipolare, […]

O reteta simpla si cu doar cateva ingrediente, iar rezultatul este unul de exceptie. Astazi va propunem o reteta de biscuiti cu unt si muslii. Ingrediente 100 g unt cu conţinut redus de grăsime 100 g zahăr brun 300 g musli cu fructe (stafide, coacăze, merişoare) Metodă de preparare Toate ingredientele se cântăresc şi se […]

Un dulce bun si foarte rapid de preparat este cheesecake la rece. Ingrediente: biscuiti digestivi 400g; unt 100g; ciocolata amaruie 200g; frisca 300g; branza mascarpone 500g; zahar pudra 100g; esenta de vanilie 1 lingurita; zmeura550g; zahar brun 100g; frisca lichida 200ml; ulei de masline 2 linguri; gelatina 40g; menta. pentru blat: 400 gr biscuiti digestivi […]

Panna cotta este unul din cele mai simple deserturi – o budincă care se face din smântână de frişcă, zahăr şi gelatină. Aceasta îşi are originea în nordul Italiei, iar numele „panna cotta” literalmente înseamnă cremă gătită. Ingrediente 2 linguri şi jumătate de zahăr 1 păstaie vanilie 500 ml smântână (30% grăsime) 1 linguriţă extract […]

Pentru o cina simpla si deliciasa va propine o reteta foarte usor de facut din pui, cartofi si broccoli. Ingrediente 5 cartofi mari ulei de masline 50 gr. unt o jumatate de cana iaurt piper macinat 500g broccoli (fiert) 500g pui fiert 4 felii bacon tocat cascaval ras Mod de preparare Incalzim cuptorul si intre timp spalam cartofii, […]

Dacă vă place muzica, vă place să dansați și vă doriți să slăbiţi, să vă tonifiaţi, atunci toate acestea au un singur răspuns: Zumba. Antrenamentul a fost conceput de dansatorul şi coregraful columbian Alberto Beto Perez dintr-o întâmplare –  într-o zi a uitat CD-ul cu muzica pentru aerobic şi s-a folosit de muzica pe care o avea […]

Gutuile sunt fructele sezoniere de acum si de aceea va propunem o reteta simpla si foarte gustoasa de gutui umplute cu nuci si stafide. Ingrediente 5 gutui mari 150 gr stafide 150 gr miez nuca 4 linguri miere 4 linguri unt topit Mod de preparare Prajim putin in cuptor nucile apoi le pisam. Adaugam stafidele, mierea de albine […]

Lipsa unei educaţii în ceea ce priveşte un stil de viaţă sănătos, ritmul de viaţă agitat, stresul ori comportamentul alimentar haotic sunt doar câţiva dintre factorii care duc la apariţia obezităţii, a problemelor cardiovasculare sau chiar a cancerului. Așa că este indicat să ne auto-educăm și să incercam să includem în activitățile noastre zilnice un […]

Gutuia este fructul vedeta al acestei toamne si astfel ca astazi va propunem o reteta de tarta cu gutui delicioasa. Ingrediente: 250 g faina 100 g unt 2 galbenusuri 130 g zahar 700 g cubulete de gutui coaja rasa de la 1 lamaie 1 lingurita scortisoara pudra 1 lingurita zahar vanilat 1 praf sare unt pentru […]

Pentru a ne menține sănătoși și pentru a avea o formă fizică de invidiat nu trebuie să acordăm atenție doar gustului, ci și ingredientelor folosite în bucătăriile noastre preferate și modului în care acestea sunt preparate. Specialiștii de la hipMenu, cea mai importantă platformă de food-ordering din vestul țării, au făcut o incursiune culinară în […]

În timpul curelor de slabire, mai ales în perioada de iarna, apar o serie de deficiente nutritive, fie din cauza unui aport insuficient de trofine (substante alimentare), fie din cauza unui superconsum sau a unor pierderi de substante nutritive în timpul digestiei, explica nutritionistii. Potrivit acestora, astfel apar o serie de simptome care pot fi […]

O escapada la un hotel de gheata poate fi o experienta extrem de romantica si inedita. In caz ca te gandesti sa o incerci, iata locatiile pe care trebuie sa le ai in vedere, cele mai frumoase hoteluri de gheata din lume! Icehotel, Suedia Este cel mai mare si cel mai vechi dintre toate hotelurile […]