Busuiocul este o planta de mici dimensiuni a carei denumire in limba latina este Ocimum basilicum. Renumit pentru aroma sa proaspata si naturala, busuiocul este agreat de gurmanzi si cunoscut pentru proprietatile sale terapeutice, pentru beneficiile sale pentru sanatate. Are grija de sanatatea tractului intestinal Busuiocul este un remediu naturist excelent pentru tulburarile tractului intestinal. […]

Proteinele la micul dejun sunt foarte importante pentru că ne furnizează energia de care avem nevoie pe parcursul zilei şi ne conferă starea de saţietate, astfel încât sunt esenţiale pentru persoanele care doresc să slăbească, dar şi pentru cei care doresc să îşi crească masa musculară. Soia conţine nu doar multe proteine, dar multe minerale, […]

Pielea feţei şi a corpului are nevoie, o dată pe săptămână, de o exfoliere blândă, pentru a elimina celulele moarte şi a stimula formarea de celule noi. Procesul de exfoliere este o necesitate în ritualul de înfrumuseţare al fiecărei femei şi, din fericire, nu costă mult, deoarece ingredientele se află chiar în bucătăria ta. Zonele […]

De la ursuleti Panda, elefanti, lei sau tigri si pana la pisici, pinguini, zebre, iepuri ori maimute, iata cateva lucruri extrem de interesante pe care nu le stiai despre animale! Ursuletii Panda nu au locuri anume unde dorm. Pur si simplu adorm oriunde se intampla sa fie la momentul in care le este somn… Vacile […]

Nucile sunt o gustare deliciosă şi consistenta, joacănd  un rol important în sănătate, fiind o sursă de energie, antioxidanţi şi vitamine. Nucile au fost încă din timpuri străvechi asociate cu intelectualii, deoarece forma lor seamănă cu cea a creierului. Acestea sunt adevărate medicamente necostisitoare, 100% naturale. Este necesară consumarea lor în cantități nu foarte mari și nici nu trebuie să-ți […]

Tot mai multe cercetari arata ca ciupercile ar putea lejer intra in categoria super-alimentelor, alaturi de broccoli si afine. Principalele lor beneficii sunt reducerea riscului de boli de inima si cancer. Ciupercile sunt bogate in vitamine, minerale, fibre, antioxidanti si apa. Au putin sodiu si grasimi si colesterol zero. Sunt bogate in special in grupa vitaminelor […]

Multe dintre obiceiurile noastre zilnice ne pot afecta starea de sănătate. Pentru că bolile de inimă fac anual milioane de victime, important este să învățăm să prevenim astfel de afecțiuni.  Mâncaţi multe verdeţuri Pentru sănătatea inimii tale, colesterolul rău nu trebuie să depăşească 120 mg/dl. Iar valoarea colesterolului total ar trebui să se menţină sub […]

Vrei sa te simti, macar pentru cateva minute, ca intr-o vacanta in Grecia? Iti recomandam sa incerci o reteta foarte simpla de tzatziki, unul din cele mai celebre preparate grecesti. INGREDIENTE marar piper sare 3-4 catei de usturoi 1-2 linguri zeama de lamaie 3 linguri ulei de masline 500 g iaurt 400 g castraveti proaspeti […]

Fructele si legumele sunt recunoscute pentru efectul lor extraordinar asupra sanatatii noaste. Specialistii spun ca ele ne pot ajuta sa evitam chiar si accidentul vascular cerebral. O alimentatie sanatoasa ar trebui sa includa zilnic zece portii de legume si fructe, studiile aratat si ca legumele sunt de patru ori mai sanatoase decat fructele. Studiile arata ca […]

Poți arăta bine și toamna, când vântul își face de cap, iar ploaia îți ia cheful de a arăta sexy. Tot ce trebuie să faci este să eviți cele mai comune greșeli vestimentare pe care femeile le fac în acest sezon. Ținutele în alb din cap până în picioare se numără printre tendințele din primăvara […]

Majoritate dintre noi găsim tot timpul altceva de facut, atunci când vine vorba de şedinţele de sport, în timp ce este mult mai greu să găseşti motivaţii interioare pentru a te trezi să mergi dimineaţă la sală. Întotdeauna apare ceva, nu te simţi bine sau ai ceva mult mai important de rezolvat. De aceea, nu reuşeşti […]

România este o ţară frumoasă, acest lucru este bine cunoscut, chiar dacă nu eşti cea mai patrioată fiinţă din lume. Pentru că are Sighişoara, Sibiu, Castelul Peleş, Cetatea Alba Iulia şi o mulţime de peisaje spectaculoase. Dar are şi locuri de o frumuseţe răpitoare, despre existecța carora nu ştie multă lume. Noi îţi vom prezenta câteva dintre ele, […]