Yoga este una din cele 6 școli traditionale ale hinduismului, bazata pe meditatie ca o cale spre auto-cunoastere si eliberare. Cu totii stim si am auzit de yoga, dar multi dintre noi nu stiu ca practicarea va poate relaxa, va poate ajuta sa va mentineti in forma si poate vindeca numeroase afectiuni medicale. Cuvantul ,,yoga” vine […]

Stresul ne afecteaza tot mai mult. Traiul tot mai greu, responsabilitatile din ce in ce mai mari, problemele tot mai dese cu care ne confruntam ne anuleaza posibilitatea de a ne mai relaxa sau de a ne mai bucura de intamplarile de zi cu zi. Indiferent de natura activitatilor pe care le prestam zilnic, avem nevoie […]

In perioadele de vară este bine să „mâncăm apă” pentru a fi siguri că organismul nostru nu va ajunge deshidratat. Există mai multe alimente aflate la îndemâna oricui care au potenţialul să ne menţină hidrataţi în canicularele zile de vară, chiar dacă nu bem atât de multă apă pe cât recomandă medicii. Conform experţilor nutriţionişti, […]

Temperaturile ridicate, soarele puternic şi chiar alimentaţia se numără printre factorii care cresc riscul de apariție a afecțiunilor specifice verii. Important este să le depistăm și să luăm măsuri din timp. Acestea sunt boli severe, acute și cu potențial letal. Diareea apoasă abundentă uneori, cu produse patologice (puroi, sânge, febră, frison, greață și vărsături) orientează rapid diagnosticul. Cum […]

Sportul și alimentația au un rol foarte important în ceea ce privește felul în care arătăm. Există câteva alimente care te fac să îți menții tinerețea și suplețe tenului.  Cireșele Pentru că au un conținut bogat de antioxidanți, cireșele luptă cu radicalii liberi, ceea ce înseamnă că te vor ajuta să îți menții tinerețea. Conțin vitamine […]

Daca vrei sa te expui in costum de baie pe sezlong la mare si sa oferi o priveliste fara cusur, atunci colaceii si burtica trebuie sa dispara. Evident, meniul sanatos si sportul sunt primele pe lista de obligatii, dar noi iti oferim si 5 scuraturi pentru un abdomen plat. Ulei de rapita Este la fel […]

Odată cu trecerea anilor, memoria poate să devină mai slabă și să începi să uiți lucruri. Nu este nimic grav, însă cu timpul, pot apărea deficiențe de memorie. Iată cum le poți preveni! Evită stresul Este foarte important să eviți situațiile stresante, pentru că stresul favorizează creșterea cortizolului (hormonul stresului), având un impact negativ asupra […]

Omul modern nu acordă o importanță deosebită odihnei, iar acest lucru se poate observa imediat. Omul agitat, veșnic în căutare de ceva, lipsit de atenție și mereu încordat este un om care nu se odihnește cum și cât trebuie. Încă din cele mai vechi timpuri se cunoaște faptul că oamenii se epuizează foarte mult chiar […]

Cine nu-si doreste o memorie mai buna? Tocmai de aceea va recomandam unele ceaiuri anume ce ne imbunatateste tinerea de minte. Se pare ca nu doar alimentele sau mersul in aer liber asigura buna functionare a creierului, ci si anumite elixire. Memoria este cea care stocheaza informatiile venite din exterior si ne ajuta sa fim […]

Fumatul este a doua mare cauză a mortalității în lume, însă cu toate acestea oamenii se lasă foarte greu de fumat. Acest viciu, care a intrat atât de repede în obișnuința oamenilor este asociat cu foarte multe boli de plămâni, de inimă, dar și cu dezvoltarea cancerului. O țigară conține peste două mii de substanțe […]

Din ce în ce mai mulți medici stomatologici recomandă folosirea periuței de dinți electrice în detrimentul celei manuale, în special datorită faptului că aceasta pătrunde în locuri complet inaccesibile periuțelor obișnuite. Iată de ce este recomandat să renunți la periuța de dinți manuală și să o înlocuiești cu una electrică! Folosirea incorectă a periuțelor normale […]