Înlocuiește zahărul, sarea, grăsimile cu condimente pentru a te menține în fomă și pentru a evita problemele digestive ca balonarea sau indigestia. Cuişoarele previn indigestia Uleiul esențial de cuișoare acţionează ca antiseptic, ţine departe indigestia, balonarea, crampele abdominale şi diareea. Pentru a te feri de aceste neplăceri, ia 5 picături de ulei esențial de cuișoare […]

Un amestec de substanțe vindecătoare, propolisul este indicat în numeroase afecțiuni, pentru stimularea imunității, herpes, eczeme. În timp, acest elixir cu virtuți de antibiotic produs de albine și-a dovedit eficiența în peste 200 de boli, de la afecțiuni respiratorii, ale pielii și până la cancer. Propolisul se găsește sub formă de diferite preparate, unul dintre […]

Hemoglobina este o proteină care se găseşte în celulele roşii şi care ajută la transportul oxigenului şi substanţelor nutritive în organe şi ţesuturi. Totodată, hemoglobina are rolul de a transporta dioxidul de carbon de la nivel celular la plămâni, unde este eliminat în aerul atmosferic. Hemoglobina scăzută înseamnă că ai puţine globule roşii, afecţiune numită […]

De cele mai multe ori, durerea în piept este simptomul care anunţă un infarct, dar există multe alte semnale, mai subtile, pe care corpul ţi le oferă atunci când ceva este în neregulă. Oboseala nejustificată, respiraţia îngreunată, transpiraţia abundentă şi durerile survenite la nivelul gâtului sunt doar câteva dintre simptomele la care trebuie să fii […]

Pe lângă tratamentul medicamentos, inflamațiile pot fi combătute și prin remedii naturiste și o dietă care conțin alimente cu efect antiinflamator. Nuci La primele semne ale unei inflamații apărute în corp, cum sunt febra, durerea, roșeața, umflătura, mănâncă mai des nuci. Au în compoziție vitamina E care combate efectele radicalilor liberi și reduce inflamația. Atenție […]

În momentul în care organismul are o deficienţă de fier, începe să îţi dea semne, precum oboseala, apatia, lipsa puterii de concentrare, însă pot apărea şi alte manifestări, mai ciudate. Simţi pofta de a mânca argilă O ciudăţenie care poate să indice lipsa de fier este o poftă inexplicabilă de a mânca pământ, argilă, carton. […]

În momentul în care organismul nu primeşte toţi nutrienţii de care are nevoie pentru a funcţiona corect, acesta transmite anumite semnale de alarmă prin care ne avertizează că ceva este în neregulă. Simptomele carenţelor vitaminice pot evolua de la oboseală până la confuzie, ritm cardiac accelerat, insomnie şi probleme gastrointestinale severe. Părul uscat Dacă ai […]

Un nou studiu realizat printr-o colaborare a unei echipe internaționale de oameni de știință a confirmat că suplimentarea regulată a dietei cu vitamina D poate contribui la protejarea corpului contra infecțiilor respiratorii acute, informează miercuri Harvard Gazette, potrivit Agerpres. Cercetarea, o metaanaliză a 25 de teste randomizate efectuate în mediu controlat, la care au participat […]

Subiectul vaccinării obligatorii este din ce în ce mai disputat în ultimii ani, mai multe persoane publice militând agresiv împotriva acesteia. De ce se întâmplă acest lucru? Un prim motiv ar fi numeroasele studii pseudoştiinţifice, realizate pe un număr mic de subiecţi, deloc echilibrate şi controlate, chiar părtinitoare, în sensul de a arăta şi exacerba […]

Toate am suferit de dureri de gât, la un moment dat în viața noastră. Este nevoie doar să stăm într-o poziție incorectă sau să transportăm prea multă greutate, și durerea de gât să apară.Durerea cervicală poate fi cauzată de postura incorectă, precum și excesul de stres. Prin urmare, este foarte important să fie îmbunătățită postura […]

Este bine cunoscut faptul că acizii graşi Omega 3 (EPA, DHA) au beneficii în cazul anumitor boli, prin prevenirea apariţiei lor (în cazul bolilor de inimă) sau prin combaterea efectelor negative (în cazul colesterolului „rău” mărit).  Putem să obţinem necesarul de acizi Omega 3 atât din alimentaţie (peşte gras, fructe de mare, seminţe de in, chia, […]

Unul dintre cele mai bune tonice pentru corp, bogate în vitamine şi minerale, îl reprezintă urzicile. Însă beneficiile acestora pentru sănătate nu se opresc aici. Utile în tratarea anemiei Urzicile au un conşţinut important de vitamine, printre care  A, şi  B2, dar şi în fier, ceea ce le recomandă în tratarea anemiei. Eficiente sunt sub […]