Dacă ţii dieta ketogenică, ştii că poate fi dificil să trăieşti cu atât de multe proteine şi grăsimi, dar fără zahărul cu care erai obişnuit. Cu atât mai mult cu cât carbohidraţii pe care ai voie să îi consumi reprezintă mai puţin de 20 de grame pe zi. Ia ca exemplu o ceaşcă de afine, care […]

Afinele sunt bogate in antioxidanti. Totusi, beneficiile afinelor inseamna mai mult decat substantele chimice din compozitia acestora, despre care ati auzit atat de des. Afinele lupta impotriva bolilor la mai multe niveluri si sunt un instrument pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, utilizate insa insuficient. Stiti probabil despre sucul de afine ca este o […]

Un nivel crescut de vitamina D poate să conducă la apariția cârceilor, mai ales în timpul nopții. Vitamina are rolul de a reface și genera fibrele musculare, dar în exces poate da contracții musculare. În cele ce urmează găsești mai multe cauze ale cârceilor și moduri de a scăpa de aceștia! O altă cauză ar […]

Fructele de kiwi sunt o sursă excelentă de vitamina C, fibre, potasiu, magneziu, cupru şi vitamina E. Dincolo de puterea sa ca şi antioxidant, kiwi este, de asemenea, un fruct bogat în serotonină, un hormon care funcţionează şi ca neurotransmiţător. Serotonina este implicată într-o gamă largă de procese fiziologice: are funcţii digestive şi cardiovasculare, ajută la […]

Migrenele apar ca urmare a unor schimbări specifice la nivelul creierului care se manifestă prin dureri pulsatorii şi recurente de cap. Statisticile arată că acestea afectează aproximativ un miliard de oameni, în special femei, fiind a treia cea mai comună afecţiune în întreaga lume. Persoanele predispuse către migrene au vârste cuprinse între 25 şi 55 de ani. […]

Persoanele care merg târziu la culcare și se trezesc cu dificultate dimineața au un risc de mortalitate mai ridicat decât cele care se bagă devreme în pat și se trezesc dis-de-dimineață, arată un studiu britanic. Potrivit cercetătorilor care au realizat studiul pe un eșantion de 500.000 de britanici, cu vârste cuprinse între 38 și 73 […]

Apreciat pentru aroma sa deosebită, rozmarinul este un puternic antioxidant, antiseptic și antiinflamator. Folosește-l dacă îți dorești un sistem imunitar rezistent, o circulație mai bună și o memorie solidă! Menține sănătatea creierului Rozmarinul stimulează sistemul nervos central, determină irigarea și oxigenarea cerebrală, îmbunătățind astfel memoria și sporind capacitatea de concentrare. Este recomandat pentru prevenirea epuizării […]

Laringita acută este o inflamaţie de scurtă durată a laringelui, apărută din cauza abuzului vocal, iritaţiei locale sau a unei infecţii. În general, prima manifestare a bolii este modificarea vocii, de la simpla “răguşeală”, numită disfonie, la vocea abia perceptibilă, culminând cu pierderea totală a capacităţii de a vorbi, respectiv afonie. Disfonia este de departe cel […]

Gastrita este una dintre cele mai frecvente afecţiuni digestive pentru care pacientul se prezintă la medic. Semnifică inflamaţia mucoasei stomacului şi poate avea multiple cauze: infecţioase, medicamentoase, inflamatorii, autoimune, toxice, de stres. Gastrita: tipuri Gastritele pot fi clasificate în gastrite acute, cu debut brusc, şi cronice, cu evoluţie de lungă durată. O noţiune similară gastritei o […]

Despre ADHD se scrie des în literatura de specialitate, căutându-se constant tratamente pentru a ţine simptomele sub control sau pentru a găsi cauzele apariţiei. Există câteva tratamente care pot ţine în frâu simptomele ADHD-ului, necostisitoare şi lipsite de risc – uleiurile esenţiale! Iată câteva informaţii interesante despre modalitatea în care putem folosi uleiurile esenţiale pentru […]

Pilulele contraceptive previn o sarcină nedorită, dar sunt prescrise de medicul specialist și în cazul unor boli sau tulburări din sfera ginecologică. Înainte de iniţierea unui tratament cu anticoncepţionale orale, este nevoie de efectuarea unor analize medicale, pentru a exclude prezenţa unor boli, precum diabetul, cancerul sau afecţiuni hepatice. Astfel, pe lângă analizele de sânge […]

Halitoza, cunoscută sub numele de respiraţie urât mirositoare, este întâlnită mult mai des decât am crede: aproximativ 30% dintre oamenii din întreagă lume se confruntă cu ea. Medicul Mihaela Dan, specialist ortodont, ne spune care sunt cele mai simple modalităţi prin care putem înlătura această problemă ce provoacă jenă oricărei persoane ce se confruntă cu […]