Sănătatea oaselor depinde de mai mulţi factori. Ar fi de enumerat nivelul proteinelor, al fosforului, al vitaminei D şi, evident, factori ce ţin de stilul de viaţă. Recomandările cu privire la aportul zilnic de calciu sunt controversate, însă studiile au dovedit că organismul ar avea nevoie de cel puţin 500 mg de calciu pe zi. […]

Diabetul afectează aproximativ 2 milioane de români, iar numărul lor este în creştere. Descoperă câteva lucruri pe care nu le ştiai despre această afecţiune. Ştiai că peste 80% din persoanele care suferă de diabet au o cantitate mică de minerale în sânge? De aceea, medicii le recomandă să consume seminţe de dovleac, cel puţin de […]

Tensiunea arteriala reprezinta produsul dintre debitul cardiac si rezistenta vasculara periferica totala. Pentru a fi mai pe intelesul tuturor traduc aceasta ecuatie astfel: circulatia sangelui se datoreaza unei diferente de presiune intre sistemul arterial (care circula cu presiune mare) si sistemul venos (care circula cu presiune mica), diferenta de presiune ce se datoreaza activitatii de […]

Conform unui studiu recent, yoga nu ajută doar corpul, ci şi mintea, notează Descoperă. La acest studiu au participat 25 de adulţi în vârstă de, aproximativ, 55 de ani care aveau probleme în gândire şi cu memoria. Participanţii au fost înscrişi aleatoriu să urmeze un curs de trei luni de yoga şi tratament medical sau să […]

Persoanele cu sindromul oboselii cronice sunt foarte greu de diagnosticat deoarece nu există nicio analiză specifică acestei afecţiuni. Însă, în cadrul unui nou studiu, a fost susţinut faptul că există o ,,chimicală aparte” pentru această afecţiune, un set de molecule din sânge care sunt unice pentru persoanele ce suferă de neurastenie, notează Descoperă. Dacă aceste […]

Anual, în România sunt diagnosticate aproximativ 80.000 de cazuri noi de cancer şi aproape 30.000 de decese sunt provocate de diferite forme de cancer. Ţinând cont de aceste statistici, este normal să încercăm să facem tot posibilul pentru a ne proteja de această boală groaznică. Doctorul David Khayat, oncolog şi fost preşedinte al Institului Naţional […]

Problemele articulare sunt inevitabile odată ce înaintăm în vârstă, spun exerţii, însă dacă respecţi câteva reguli îţi poţi păstra sănătatea articulaţiilor. Puterea de regenerare a organismului este uimitoare, însă articulaţiile sunt mecanisme deosebit de fragile. Odată ce cartilajele se erodează, acestea nu mai pot fi refăcute. Statisticile arată că peste jumătate dintre persoanele cu vârsta […]

Nucile sunt o sursă importantă de fibre, vitamine şi minerale, fiind fructele potrivite pentru o gustare dintre mesele principale ale zilei. În plus, sunt şi de ajutor în prevenţia şi tratarea unor boli cum sunt cele ale oaselor. În 100 g de nuci se găsesc 441 mg de potasiu, 158 mg magneziu şi 346 mg […]

Unele poziţii de yoga pot fi foarte uşor incluse în programul tău zilnic. Poate te gândeşti că o oră de yoga ar fi o idee mai bună. Ei bine, câteodată nu reuşeşti să te organizezi şi să mergi la cursuri de yoga. Câteva dintre motivele cel mai des învocate : simţi că nu ai suficient […]

Bolile respiratorii, reumatismale și digestive se vindecă într-un timp mai scurt sau au simptome mai puțin supărătoare dacă aplici câteva remedii naturiste care conțin miere. În guturai, ajută băile de aburi cu miere Pune 100 g de miere într-un litru de apă fiartă. Cele mai bune tipuri de miere pentru inhalaţie sunt mierea de eucalipt, […]

Frunzele de dud au numeroase proprietăţi benefice pentru organism. Infuzia preparată din aceste frunze poate fi un tratament adjuvant pentru boli precum diabetul zaharat, gastrita sau bolile de ficat. Deşi pare un arbore banal care nu aduce nimic în afara fructelor sale foarte gustoase, dudul este recunoscut pentru efectele benefice ale frunzelor sale, foarte utilizate […]

Probabilitatea de deshidratare este mai mare pe caniculă, de aceea, asigură-te că bei suficientă apă. Corpul uman conține apă în proporție de 65%. După oxigen, este cel mai important element necesar pentru menținerea proceselor vitale ale organismului. Hidratarea este necesară, printre altele, pentru transportul de carbohidrați, vitamine, minerale și alte substanțe la celule, precum și […]