Tiroida este unul dintre organele de care ar trebui să ai cea mai multă grijă, întrucât are rolul de a elibera hormoni, esențiali pentru buna funcționare a organismului. Cele mai frecvente boli care pot afecta tiroida sunt hipotiroidia și hipertiroidia. Hipotiroidia apare atunci când glanda tiroidă nu mai produce suficienți hormoni. Cauzele sunt multiple, începând […]

Nu dai importanţă fierului din organism decât atunci când analizele arată fie o cantitate prea mică, fie o cifră prea mare. Abia atunci începi să acorzi o atenţie sporită obiceiurilor alimentare. Fierul este o substanţă minerală cu roluri multiple, cel mai important fiind cel de a asigura transportul oxigenului, prin intermediul hemoglobinei. În plus, acesta […]

Un nou studiu arată că obişnuitul sandviş de la prânz are un efecte negative asupra dietei. Studiu publicat în jurnalul medical Public Health arată o alăturarea dintre pâine şi diferite ingrediente îţi sabotează planurile de slăbit. Din păcate, un simplu sandviş poate cu uşurinţă să depăşească numărul indicat de calorii pe care ar trebui să […]

Ritmul cardiac in mod natural este generat de un grup de celule specializate de la nivelul atriului drept, localizate intr-o zona numita nodul sinusal. Uneori, ritmul sinusal este intrerupt de aparitia unei activitati electrice ce survine mai precoce, generata la nivelul ventriculilor; acest stimul electric, denumit extrasistola ventriculara, determina o contractie mai putin eficienta din partea […]

Dacă vă doriţi să preveniţi apariţia cariilor şi să menţineţi o bună sănătate orală, trebuie să ţineţi cont de faptul că dieta poate fi un aliat de nădejde. De la prevenirea cariilor şi a bolilor parodontale şi până la împrospătarea respiraţiei şi albirea dinţilor, există o serie de alimente cu efecte benefice, care reprezintă o […]

O dietă echilibrată ne poate feri de multe boli. Precum inima, plămânii sau mușchii, și creierul are nevoie de anumite substanțe nutritive pentru a-și păstra buna funcționare. Însă, care sunt acestea și în ce alimente se regăsesc?  Alege cerealele integrale Creierul nu poate funcționa fără energie. Pentru a te putea concentra pe parcursul zilei, este […]

Starea de anxietate sau atacurile de panică pot fi ameliorate şi cu ajutorul unei diete care are la bază fructe şi legume proaspete. Când te conftrunţi cu stări de anxietate de multe ori intervine şi oboseala,  lipsa de motivaţie şi o alimentaţie haotică. În astfel de perioade se întâmplă de multe ori să acumulezi kilograme […]

Deşi nu sunt încă siguri care este explicaţia acestui lucru, oamenii de ştiinţă au derulat un nou studiu care arată legătura dintre consumul scăzut de apă şi apariţia obezităţii, notează Gândul. Cercetarea s-a derulat în America şi în cadrul ei au fost analizate date provenind de la nu mai puţin de 9.500 de adulţi incluşi în […]

Interacţiunea socială reprezintă motorul activităţii noastre iar aspectul agreabil o cerinţă. Contactul direct interpersonal impune anumite reguli. Transpiraţia, deşi este un mecanism propriu corpului nostru prin care îşi asigură controlul temperaturii poate fi foarte supărătoare atunci când este prezentă în exces, condiţie denumită hiperhidroză. Cât de neplăcute sunt palmele ude când ne strângem mâna sau […]

Unul dintre cele mai importante organe ale corpului, ficatul ajută la eliminarea toxinelor, la sintetizarea carbohidraţilor şi a lipidelor şi transformă vitaminele în energie. De aceea este esenţial să recunoşti simptomele care ar putea indica existența unei boli. Oboseală accentuată Este normal să te simţi obosit din când în când, însă în momentul în care […]