Protecţia solară este unul dintre subiectele cele mai discutate de către medicii dermatologi în mod special, vara. Ştii deja că expunerea îndelungată la soare sau utilizarea saloanelor de bronzat poate să ducă nu numai la arsuri grave şi la deteriorarea pielii dar şi la temutul cancer de piele. Este extrem de important să îţi protejezi tenul […]

Folosită atât intern, cât şi extern, levănţica este apreciată mai ales pentru efectele sale dovedite în combaterea insomniei. Planta are și numeroase alte beneficii, de care este bine să profităm.  În scop terapueutic sunt întrebuinţate florile acestei plante, care este bine să se recolteze în prima parte a zilei, deoarece în acest interval conţin cea […]

Amigdalita acuta sau angina acuta reprezinta o inflamatie a mucoasei faringiene aparuta de maximum doua saptamani. Faringele este organul asezat la intretaierea cailor aero-digestive, motiv pentru care este atacat in mod continuu de agenti externi (virusuri, bacterii, praf, pulberi, aer rece), costituind poarta de intrare in organism pentru acestia. El este un organ bogat in […]

Anorexia, bulimia şi tulburările alimentare în exces pot avea numeroase combinaţii de semne, simptome şi cauze. În plus, o serie de alte tulburări de alimentaţie şi imagine de sine sunt strâns legate de anorexieşi bulimie, inclusiv orthorexia, dismorfia şi dependenţa de exerciţii fizice. Multe persoane care suferă de tulburări de alimentaţie nu prezintă semne exterioare, […]

Pentru cei care trec prin experienţa durerilor zilnice din cauza artritei, migrenelor sau a altor afecţiuni cronice natura le oferă alimente care pot fi de ajutor, fără efecte adverse. Fie că este vorba de o durere a articulaţiilor după un antrenament intens sau de începutul unei răceri neplăcute, studiile ştiinţifice sugerează că anumite alimente ar […]

Practicantii de yoga vorbesc despre beneficiile fizice si psihice ale acestei discipline si, din fericire, prin practicarea asa-numitelor pozitii sau posturi (asana) va puteti bucura de aceste beneficii. La nivel fizic, yoga imbunatateste flexibilitatea, rezistenta si echilibrul. La nivel energetic, yoga va ajuta sa faceti fata mai bine stresului, in timp ce la nivel psihologic […]

Specialiştii ne atrag atenţia că neglijarea igienei orale zilnice, dar și acțiunea unor agenți organici pot fi factorii cauzatori ai unor astfel de carii. Microflora din cavitatea bucală favorizează apariția cariilor superficiale prin distrugerea smalțului la suprafața coroanei dintelui. Demineralizarea țesutului dentar poate provocă dureri de scurtă durată, care sunt primele indicii că a început […]

Amestec de substanţe de consistenţa răşinii, culese de pe cel puţin 20 de specii de arbori, propolisul este pentru stup o adevărată barieră de protecţie. De altfel, cuvântul propolis vine din greacă şi înseamnă „partea dinaintea cetăţii”. El a fost denumit aşa de către învăţaţii greci care, observând cum îşi construiesc albinele stupul, au ajuns […]

Vrei să limitezi consumul de carne şi să te bucuri de aportul de fier necesar? Încearcă aceste strategii recomandate de nutriţionişti pentru a fi sigură că organismul tău nu este expus la deficienţe!  Proteine specializate ajută fierul să fie asimilat din hrană, însă absorbţia sa depinde în mare parte de natura originii sale (animală sau […]

Pentru că vara şi-a intrat în drepturi şi temperaturile caniculare au pus stăpânire pe ţara noastră şi pe multe zone din Europa, trebuie să avem o atitudine corespunzătoare unei asemenea perioade a anului. Există câteva sfaturi pe care experţii le dau celor care vor să evite disconfortul creat de temperaturile ridicate, potrivit The Telegraph. 1. […]

Oasele puternice susțin musculatura,  te ajută să ai o postură corectă și înseamnă o predispoziție scăzută către osteoporoză sau ale afecțiuni osoase. Ca să le menții sănătatea, ai grijă să incluzi în alimentația zilnică produse bogate în calciu și vitamina D. Laptele Fără niciun fel de dubiu, laptele este unul dintre produsele esențiale pentru sănătatea […]

Simpla poftă de ceva dulce din când în când nu este ceva grav, dar câteodată poate fi un indiciu a unei probleme de sănătate grave. Am trecut cu toţii prin asta: momentul în care îţi e poftă de un burger, de o prăjitură sau de o pungă de chipsuri şi nimic altceva nu le poate […]