Ceaiul din coji de nucă și frunze de ceapă este unul dintre cele mai cunoscute remedii naturiste pentru tuse sau dureri de gât provocate de o răceală sau de consumul unor alimente reci. Frunzele şi cojile de nucă au calități dovedite în tratarea diferitelor afecţiuni. Totul se datorează funcţiilor depurative, antiinflamatoare, calmante şi cicatrizante pe […]

Astenia de primavara este o stare care se instaleaza o data cu schimbarea vremii, organismul fiind nevoit sa se adapteze unui nou ciclu. Senzatia de oboseala si de slabiciune pe care unele persoane o resimt in aceasta perioadă este, de fapt, urmarea efortului de adaptare a organismului la conditiile noului sezon. In cazurile puternice de astenie de primavara, […]

Scorțișoara este un arbore foarte frumos, mereu verde, ce crește până la 15 metri înălțime și care se cultivă pentru scoarța sa aromatică. Scoarța de scorțișoară conține amidon, taninuri, mucilagii, cinamomimă, zaharuri și ulei esențial. Scorțișoara era folosită, în principal, pentru acțiunea de stimulare și accelerare a circulației respiratorii, pentru acțiunea de mărire a secrețiilor […]

Ardeiul iute are gustul specific datorită unui ingredient special numit capsaicină. Cantitatea de capsaicină determină cât de iute este ardeiul. Cu cât cantitatea este mai mare, cu atât ardeiul este mai iute. Capsaicina nu numai că oferă ardeiului gustul său iute, dar are de asemenea proprietăţi medicinale care îl fac unul dintre cele mai sănătoase […]

Cea mai folosită plantă medicinală din lume la ora actuală, valeriana este asociată adesea cu reglarea tulburărilor de somn. Însă cunoscuta plantă poate fi folosită şi în alte situaţii, precum renunţarea la fumat. Potrivit unor statistici mai vechi, în fiecare an se consumată, la nivel mondial, peste 300.000 de tone de valeriană pentru tratarea diferitelor […]

Ai mult mai mult control asupra prevenirii riscului unui accident vascular cerebral decât ai crede. Un nou studiu prezentat a Conferinţa Internaţională a Asociaţiei Americane de Accidente Vascular-Cerebrale a oferit “reţeta“ exactă înn privinţa orelor de somn şi a exerciţiilor fizice pe care trebuie să le faci pentru a reduce riscului unei astfel de afecţiuni. […]

Inul este de multă vreme considerat un aliment benefic şi este folosit în mod tradiţional în produse de  brutărie şi cereale. În ultimii ani, seminţele de in au câştigat tot mai multă faimă  odată cu popularitatea dietei Budwig (care foloseşte seminţele de in şi brânza de vaci ca etapă  a unui proces de vindecare,  folosit […]

Alimentele pe care le consumăm seara, ne pot influența calitatea somnului, însă pentru a favoriza apariția somnului, este important să consumi alimente bogate în triptofan, cum ar fi legumele, carnea de curcan și pui sau mierea, dar și în melatonină, un hormon care reglează ritmului circadian. Dezavantajul este că, în timp, secreția naturală de melatonină în […]

Un regim alimentar echilibrat şi sportul sunt esenţiale pentru o viaţă sănătoasă, dar ştiaţi că anumite alimente pot face mai mult decât să vă ajute să slăbiţi sau să vă îmbunătăţiţi tonusul muscular? Afinele  Afinele sunt considerate unul dintre cele mai sănătoase fructe. Sunt bogate în vitamina K, C şi complexul de vitamine B, fiind […]

Arsurile la stomac sunt o problemă cu care te confrunţi aproape zilnic? Descoperă ce trebuie să faci şi felul în care alimentele potrivite ajută la uşurarea simptomelor. Dacă ai constatat că ai arsuri stomacale dese este recomandat să mergi la un consult gastroenterologic pentru a depista cauza si a urma un tratament adecvat. Este important […]

Extras din seminţe de trandafir sălbatic prin presare, uleiul de măceşe este un produs ce are componente 100% naturale. Conţine Omega-3 (acid linolenic), Omega-6 (acid linoleic), Omega 9 (acid oleic) – acizi vitali pentru că au proprietăţi anti-inflamatorii şi regenerative. De aceea, uleiul de măceşe poate fi utilizat în tratarea sau prevenirea a numeroase probleme […]