Potrivit ultimelor statistici, durata medie a unei căsătorii în România este de 13 ani, iar în ultimii ani, divorţul apare cu frecvenţa cea mai mare în rândul bărbaţilor şi femeilor din grupa de vârstă 35 – 39 de ani.  Dar de unde apar probleme în cuplu, când şi în ce fel poate fi salvată relaţia? […]

Cărţile de colorat nu mai sunt doar pentru copii. De fapt, cărţile de colorat pentru adulţi sunt foarte la modă. Şi ,deşi cercetătorii şi terapeuţii au scos în evidenţă efectele benefic al artei  în urmă cu mulţi ani, momentan cărţile de colorat au ajuns în prim plan. Deşi primele cărţi de colorat de succes au […]

Atunci când eşti tânăr şi viaţa ta depinde de cum îţi aşterni, simţi şi mai puternic apăsarea lucrurilor pe care le aştepţi de la tine. Puţină empatie şi o privire înapoi în timp şi ar fi suficient să înţelegem că şi un adolescent are parte de stres în diverse proporţii şi sub diferite forme. Teama […]

Infecțiile tractului urinar sunt determinate de prezența și înmulțirea bacteriilor în urină. Simptomele sunt neplăcute și, de cele mai multe ori, greu de combătut. În general, femeile sunt mai predispuse la problemele de acest tip, dar și bărbații pot fi afectați.  De cele mai multe ori, în cazul unei infecții urinare, medicii recomandă tratament cu […]

Alimentele pe care îl consumăm, aromele pe care apreciem şi chiar modul în care gândim despre mâncare evoluează constant şi influenţează toate aspectele vieţii noastre. Dezvoltarea unor noi tehnologii, creşterea populaţiei şi popularitatea tot mai mare a mâncării pe reţelele sociale sunt factori care au avut un impact indisputabil asupra tendinţelor alimentare din 2016. 2016 […]

Sistemul nostru digestiv găzduieşte miliarde de bacterii vii, care alcătuiesc microflora intestinală. Pentru menţinerea şi îmbunătăţirea imunităţii este esenţial ca, la nivelul florei intestinale, să existe un echilibru între bacteriile „prietenoase”, numite probiotice, şi cele patogene. De ce este important acest echilibru? Pentru că microflora echilibrată şi diversificată are următoarele efecte: ne apără de infecţii […]

Atunci cand anotimpul rece soseste, pielea sufera o serie de  transformari: de la uscaciune, senzatie de intepatura sau fisuri, pana la manifestari mai serioase. 80% din fiecare celula umana e formata din apa. In timpul iernii, celulele din interiorul pielii pierd cel mai usor tocmai acest element vital. Participa la deshidratarea accentuata frigul, vantul si ultra-violetele, […]

Suplimentele de vitamine par cea mai la-ndemână soluție atunci când vine vorba de carențele organismului. Practic, o simplă pastilă înmagazinează toți nutrienții de care avem nevoie. Așadar, de unde ne luăm vitaminele și mineralele de care are nevoie organismul nostru? Ei bine, din alimentație, întrucât corpul nostru știe cum să descompună produsele alimentare și să […]

Iarna este un prilej excelent de a consuma citrice din abundenta, datorita numeroaselor beneficii pe care le aduc acestea sanatatii. Portocalele, madarinele, lamaile, grapefruitul sau fructele de pomelo sunt delicioase, revigorante si bogate in compusi numiti flavonoizi, cu proprietati anticancerigene. Aceste substante importante s-au dovedit eficiente in inhibarea proliferarii celulelor cancerigene si in prevenirea expansiunii tumorilor in […]

Studiile arată că în ultimii ani, numărul românilor care suferă de diabet s-a dublat, iar apariția acestei boli este din ce în ce mai des asociată cu o alimentație incorectă, cu obezitatea sau supraponderalitatea. Astfel, în România peste 4.000 de copii suferă de diabet, în timp ce numărul adulților s-a dublat în ultimii ani, ajungând […]

In cazul femeilor, cat si a barbatilor, in ultimii ani se inregistreaza o scadere a perioadei de somn de la 7-8 ore la numa 6-7 ore pe noapte. Diferenta nu este chiar atat de mare, insa in ceea ce priveste organismul este o mare schimbare in rau. In timpul zilei, corpul munceste din greu pentru […]

Magneziul este un nutrient intracellular si un electrolit al metabolismului. Foarte important si esential nu numai pentru ca este al patrulea cel mai raspandit element din organism ci si pentru ca este responsabil sau ajuta la cateva sute de reactii enzimatice, functia cardiovasculara fiind una dintre ele.  Magneziul este necesar pentru inima, muschi si pentru […]