Dieta de toamna

Dieta de toamna este o dieta bogata in oligoelemente, indispensabile pentru buna desfasurare a proceselor care au loc la nivel celuar. Dintre oligoelemente fac parte o serie de minerale precum: calciu, fier, crom, cupru, iod, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, sodiu, zinc. Acestea se gasesc cu precadere in fructe si legume. Cum toamna este un anotimp bogat in fructe si legume, iti propunem pentru zilele acestea dieta cu fructe, care se bazeaza in special pe consumul acestora. Este cea mai utila dieta din timpul zilelelor de post. Celuloza curata stomacul si nu este deloc dificil sa te mentii mai multe zile pe vitamine.