Daca te simti slabit si ai senzatia ca nu poti face fata activitatilor zilnice, iti recomand cateva remedii naturiste cu ajutorul carora poti invinge oboseala.
Infuzie cu ghimbir si ginseng
Ghimbirul si ginsengul ajuta la imbunatatirea imunitatii, au efect calmant si diminueaza stresul.
Ce ai nevoie:
½ lingurita cu ghimbir proaspat ras
¼ lingurita cu praf de ginseng de la plafar
1 lingurita cu miere
1 felie de lamaie
1 varf de lingurita cu vanilie
Mod de preparare: Adauga peste toate aceste ingrediente o cana cu apa fierbinte si bea infuzia de 2 ori pe zi.
Miere si scortisoara
Mierea, bogata in fier si vitamine, are efect energizant. Scortisoara contine fibre si vitamine benefice pentru sanatate.
Ce ai nevoie:
½ lingura cu miere
1 varf de lingurita cu scortisoara
1 pahar cu apa
Mod de preparare: Combina ingredientele si bea-le dimineata, pe stomacul gol, si in jurul pranzului.
Baie de aburi cu ulei de menta si rozmarin
Uleiul de menta si cel de rozmarin contin numeroase minerale, acizi grasi si vitamine care fortifica organismul.
Ce ai nevoie:
1 bol cu apa clocotita
2 picaturi de ulei de menta
4 picaturi de ulei de rozmarin
Mod de preparare: Stai cu fata deasupra unui bol cu apa, in care ai adugat uleiurile de menta si de rozmarin, timp de cateva minute.
