Somnul este esential pentru fiecare persoana. Este un mecanism de refacere al organismului, fara de care omul nu ar putea trai.
Iata o lista cu cele mai importante lucruri despre somn, pe care inca nu le stiai:
1. Este nevoie de mai multe ore de somn in functie de varsta persoanelor: asadar, bebelusii trebuie sa doarma 16 ore, copiii cu varste curpinse intre 3-12 ani trebuie sa doarma 10 ore, cei cu varste cuprinse intre 13-18 ani trebuie sa doarma tot 10 ore, cei cu varste intre 19-55 de ani trebuie sa doarma 8 ore, iar cei peste 65 de ani, 6 ore.
2. Barbatii viseaza alti barbati in proportie de 70%, insa femeile viseaza femei si barbati in acelasi procent.
3. Putem sa visam doar persoane pe care le-am vazut deja, fie ca am fost sau nu constienti de prezenta lor in viata noastra.
4. E normal sa visezi. Persoanele care nu au vise se confrunta cu tulburari de personalitate.
5. Se moare mai repede din lipsa de somn, decat din lipsa de hrana. In 14 de zile poti muri din cauza lipsei hranei, in timp ce in cazul somnului vorbim de doar 10 zile.
6. Persoanele nevazatoare pot vedea imagini in visele lor, chiar daca au fost orbi din nastere.
7. Pozitia in care dormi poate determina personalitatea ta:
a) – pozitie fetala (41%) – acesti oamenii par distanti, dar sunt calzi si cu inima deschisa.
b) – pozitia dreapta (15% )- foarte activi din punct de vedere social.
c) – cu mainile impreunate (13%) – sunt foarte suspiciosi
d) – soldat (8%) – foarte rezervati
e) – cadere libera (7%) – sunt niste persoane care se pricep sa se distreze, sunt buni organizatori de petreceri.
f) – stea de mare (5%) – foarte buni ascultatori
8. Ce se intampla in timpul somnului? Creierul se reincarca, celulele nervoase se refac, iar corpul elimina hormoni importanti.
