Astenia de primavara, o senzaţie de oboseală şi slăbiciune fizică, apărută la trecerea dintre anotimpuri .La sfirsitul iernii, organismul uman este lipsit de talitate si forta din cauza carentelor alimentare, deoarece iarna se consuma multe conserve alimentare sau produse cu un aport scazut de tamine si minerale. De aceea, primavara poate fi un anotimp dificil pentru unele persoane mai sensibile, cu o constitutie fizica mai anemica. Pentru acestia venirea primaverii echivaleaza cu o stare de oboseala accentuata, de inadecvare si de neliniste. In cazul oamenilor sanatosi starea de epuizare, de astenie fizica sau mintala este abia simtita, dar oricine se resimte intr-un fel sau altul o data cu venirea anotimpului cald.
Femeile sunt mai predispuse la astenie de primăvară decât bărbații, deoarece cauzele acestor simptome neplăcute țin de schimbări hormonale odată cu adaptarea la vremea caldă a primăverii și la luminozitatea crescută. Astenia de primăvară este legată și de alimentație, iar cazurile mai severe sunt de obicei asociate cu deficiențe de vitamine și minerale.
Ce este astenia?
Astenia poate fi de cele mai multe ori confundata cu o stare de oboseala. Oboseala reprezinta o diminuare reversibila a functiilor si a rezistentei organismului, dar care vor disparea in urma unei pauze. Atunci cand vorbim de astenie, ne confruntam cu o problema mai profunda care nu se va imbunatati doar cu un pic de odihna.
Astenia nu este aceeasi cu oboseala dupa un efort fizic sau intelectual, ci apare in urma unei diminuari profunde a resurselor energetice din organism. In acest caz, cele mai mici eforturi epuizeaza resursele fizice, iar starea sufleteasca ce insoteste astenia este modificata in sensul iriilitatii, indispozitiei si nesigurantei.
Printre semnele asteniei de primavara se numara:
– lipsa de energie
– pasivitate şi putere de concentrare redusă
– dureri de cap
– stări de continuă oboseală şi somnolenţă
– scăderea sau creşterea poftei de mâncare
– probleme de greutate
– lipsa tonusului şi scăderea formei fizice
– nevoia de a plânge
– insomnie
