Ficatul tau trebuie sa indeplineasca in acelasi timp aproximativ 500 de functii, fiind unul dintre cele mai ocupate organe din corp. Stilul modern de viata, poluarea excesiva, aditivii din mancare si stresul peste masura, toate acestea pot sa il imbolnaveasca.
Asa ca nu este de mirare daca el devine lenes, un factor de risc pentru aparitia alor afectiuni, precum: alergiile, artita, astmul, respiratia urat-mirositoare, sindromul oboselii cronice, pofta mare de dulce, depresia, sensibilitatile la substante din mediul inconjurator, oboseala, fibromialgia, migrenele si chiar hepatita.
Dietele naturiste in acest caz sunt usor de urmat, nu sunt costisitoare, dar, pentru a fi eficiente, vei renunta la bauturile, alimentele si obiceiurile nesanatoase care pot influenta decisiv recuperarea rapida.
Lucerna face minuni pentru organismul tau slabit. Elimina deseurile de la nivelul ficatului si ajuta la regenerarea lui.
Este o sursa sigura de antioxidanti, aminoacizi, vitamine si minerale si fortifica sistemul imunitar si intarzie imbatranirea tesuturilor. Imbunatateste apetitul si protejeaza stomacul de iritatii suparatoare.
Legumele cu rol dezinfectant sunt foarte importante. Incearca sa consumi legume verzi (varza, spanac, broccoli), dar si ceapa si usturoi proaspat.
Papadia este o planta benefica pentru intregul organism si nu doar pentru ficat, spun specialistii. Radacina acestei plante este foarte buna pentru ficatul tau, deoarece imbunatateste productia de bila, ceea ce reduce din efortul depus de ficat pentru procesarea diferitelor substante. Poti consuma radacina si sub forma ei naturala – si uscata – ori poti lua suplimente care o contin si care se gasesc mult mai usor la plafar.
Portocalele, merele si grefele pot inlocui cu succes cafeaua de dimineata cel putin o perioada, pana cand ficatul va fi la fel de sanatos.
Hidratarea este foarte importanta, tocmai de aceea, nu uita sa bei doi litri de apa pe zi, cu putina lamaie, pentru gust.
Ceaiurile fac si ele minuni pentru ficatul tau grav afectat de excese. Cum ar fi cel de tei, musatel, galbenele sau menta, ceaiuri care ajuta la detoxifierea rapida si eficienta a organismului tau slabit.
Pentru ca problemele ficatului pot afecta intregul metabolism, controlul medical este absolut necesar chiar daca urmezi un regim alimentar strict.
