Dacă adormi cu greu sau nu pui geană pe geană toată noaptea, poți alunga tulburările de somn cu ajutorul unor plante care influențează pozitiv aerul din dormitor, ajutându-te să te odihnești bine.
Aloe vera
Eliberează oxigen pe parcursul nopții. Din acest motiv, combate insomnia și-ți asigură un somn de calitate.
Levănțica
Te ajută să reduci anxietatea și stresul, normalizează tensiunea arterială și îmbunătățește somnul copiilor.
Iasomnia
Parfumul ei te ajută să adormi mai repede, capacitatea de concentrare, atenția și productivitatea la locul de muncă.
Iedera
Este benefică îndeosebi pentru cei care au dificultăți respiratorii sau care suferă de astm. Planta previne formarea igrasiei, prin urmare și apariția bolilor de plămâni.
Limba soacrei
Îmbunătățește calitatea aerului, eliberarea de oxigen de-a lungul nopții în timp ce, simultan, preia dioxidul de carbon pe care-l producem prin respirație. Se comportă ca un filtru pentru toxinele din casă cum sunt formaldehidele sau benzenul. Este și o plantă ușor de îngrijit.
Sursa: http://www.clicksanatate.ro
